2008年11月16日星期日

刘铁岩

08-10-30 通过 微软亚洲研究院 作者:微软亚洲研究院 作者:刘铁岩

在研究院工作快5年了,没想到电子工程出身的我会和SIGIR注1,这一信息检索领
域的顶级会议,结下如此的不解之缘。

从2004年到2008年,自己在信息检索这个方向上走过的道路,也是自己在微软亚洲
研究院不断成长的过程:从熟悉信息检索这个领域,量身定做地投出第一篇
SIGIR论文,到提高研究能力和写作技巧,到确定自己的主攻方向,到为引领一个
研究学派而努力。

期间的收获和感悟颇多,写下来愿与大家分享。

第一年:“发表第一篇SIGIR论文”

我毕业于清华大学电子工程系,博士论文工作是关于视频信号处理的,如视频切
割、关键帧抽取、视频总结等。2003年加入微软亚洲研究院,2004年转入互联网搜
索与挖掘组
,从此开始了对信息检索这一全新领域的探索。

这次转行没有想象的那么艰难,因为微软亚洲研究院在信息检索领域已经有了很多
的成果,在SIGIR上也发表了不少论文。有这么好的一个平台,可以通过和同事们
的交流很快进入状态。

但是过程并不轻松,毕竟信息检索领域几十年的历史沉淀了很多的知识和经验,需
要一点点去体会和掌握。为了更快更好地掌握这些知识,我和我的实习生们一
起,在组内开展了一系列的讲座,包括《现代信息检索》、《最优化方法》、《统
计机器学习》
等等。经验证明,这种方法十分有效:自己看书学习是一种感觉,要
能够在众人面前把东西透彻地讲出来,是另外一种境界。虽然不得不花很多的功
夫,但是这个过程为我和我的实习生日后在信息检索领域的研究打下了坚实的理论
基础。

在提高基础知识的同时,我们也开始通过阅读论文,以及和同事的交流来了解
SIGIR这个会议。当时的愿望很朴素:能够尽快地像其他同事一样,在SIGIR这个顶
级学术会议上有论文发表。通过阅读论文,我逐渐发现SIGIR其实是个很传统,很
重视经验结果的会议。SIGIR的论文通常都有很翔实的实验结果,因为只有这样才
能验证所提出的算法在海量信息处理中是否有上佳的表现。作为进入这个领域的第
一个尝试,我决定“投其所好”,为SIGIR“量身定做”一篇有关经验比较的论文。

当时研究院正在参加TREC注2比赛。这个比赛中有一个任务叫做Topic
Distillation,其目的是找到与所查询主题最相关的子网站入口,也就是说即便有
的时候子页面比父页面更加相关,我们还是希望返回父页面。
为了解决这个问
题,我们提出把网页里的关键词按照网站结构向父页面进行传播。经过实验验
证,这个方法非常有效。于是我就想,是不是还有其他类似的做法呢?除了关键词
以外,我们是否可以把网页的相关性得分(relevance score)进行传播?除了沿
着网站结构以外,我们是否还可以沿着超级链接结构进行传播?有了这个想法以
后,我们对以往的相关文献进行了调研,发现确实有人做过把相关性得分沿着超级
链接进行传播的尝试。这就启发我对以上提及的各种传播方式进行系统的对比研
究。于是我把所有相关的方法进行列举、分类,并对其进行了大量的实验比较,并
最终得到了很多有意思的结果。我按照自己总结的SIGIR的“范式文本”,把这些比
较结果写成了一篇论文,提交给了SIGIR 2005。最终这篇文章被录用了。虽然有些
幸运的成分,但是不管怎么样,通过“模仿”,我的SIGIR之旅正式启航了。

第二年:“掌握扩大战果的本领”

发表第一篇文章固然重要,但是如何排除幸运的因素,真正具有持续发表SIGIR论
文的实力更加重要。这方面,微软亚洲研究院的国际化平台给了我很大的帮助。每
年,研究院都会吸引大量国外的知名学者来进行访问交流,我正是借助这样的机会
认识了杨益銘教授。

杨益銘教授是美国卡耐基梅隆大学的教授,是文本分类领域的专家。我有幸在她访
问研究院期间和她合作了的一篇论文。当我把初稿写出来让她修改的时候,她来来
回回和我讨论了5遍“引言”怎么写。其实她完全可以直接帮我把这一章改好,所花
的力气要少很多。但是杨老师耐心地给我提意见,让我自己一点一点修改。这个过
程使我意识到有了好的技术,还要清晰准确地表达出来,恰到好处地突出自己的贡
献。这对我日后的论文写作以及给学生改论文都有很大的帮助。至今仍然十分羡慕
杨老师的境界:“写论文其实是一件很享受的事情,写起来象清泉流水一样,禁不
住要把那么好的研究成果和别人分享”。

和杨老师合作在SIGKDD Explorations注3上发表了一篇关于大规模文本分类的论文
之后,我又开始了独立准备下一年度SIGIR论文的阶段。不过,这次明显感觉与以
往不同了:不再是为了量身定做一篇论文而找题目做,而是围绕着自己正在做的研
究题目写论文。

这次我准备的两篇文章一篇讲的是基于随机补的网络图排序,另外一篇则是关于文
档检索的新算法。它们都不是有关经验比较的论文,也没有像第一年那样按照
SIGIR的“范式文本”来写,但是这两篇文章也都被SIGIR 2006录用了。

经过这个过程,我感觉自己真的入门了:至少知道什么样的工作是SIGIR这个领域
真正认可的工作,也知道如何写出具有自己风格的论文来。

第三年:“找到属于自己的关键词”

入行两年发表了3篇SIGIR论文,其实并不是一件容易的事情,因为这个会议竞争非
常激烈,每年全球范围内只收录几十篇文章,而且无疑来自美国的论文占了绝大多
数。也因此,我慢慢被一些外面的学者认可,也接触到了更多的同行朋友。

一次开会的时候,和几个同行聚在一次聊天,各自介绍自己的研究方向。到我表达
的时候,发现只能用“信息检索”这样的大词来形容,因为自己做过的3篇SIGIR论文
相关性并不大,很难找到更贴切的描述。一个朋友说:你要有自己的关键词,比如
美国伊利诺斯大学香槟分校的翟老师的关键词就是语言模型,卡内基梅隆的杨老师
的关键词就是文本分类,你的关键词是什么?

这个问题给了我很大的触动。仔细想想,确实知名学者多半都有他们自己的成名之
作,有很集中的研究方向。而我目前的状态似乎还是有点为了发论文而发论文,没
有真正地去规划属于自己的研究方向。如果继续这样下去,可能接下来的几年里我
还会发表更多的SIGIR论文,但是当再次被别人问及同样的问题时,我仍然无法避
免这种尴尬。所以,我决定要集中火力,做有影响力的,可以作为自己关键词的研
究方向。

我和我的经理就此进行了一次长谈。谈话中,一方面他向我强调了微软亚洲研究院
开放的研究氛围,对我表示了极大的支持;另一方面,和我分享了“less is
more”的道理,并和我一起分析和确定了主攻的研究方向。考虑到我的数学基础比
较扎实,对机器学习和优化理论比较熟悉,同时考虑到不论对信息检索领域还是对
微软公司的搜索引擎而言,排序(ranking)都是一个核心的问题,我们最终把研究
的重点放在了排序学习(learning to rank)上。

在此基础上,我对自己和实习生的研究方向做了较大的调整:大家的研究方向都围
绕着排序学习展开,比如:排序学习的损失函数研究,基于多平面的排序学习方
法,排序学习中的特征选择问题,基于排序学习的序列融合
等等。我们也再接再厉
在SIGIR 2007上发表了3篇论文。这三篇论文由于都是关于排序学习的,被安排在
了同一个分会上宣讲。这个分会上总共只有4篇文章,因此我们的表现受到了很大
的关注。我也从此有了自己的关键词:排序学习。

会后,我被邀请成为SIGIR 2008资深程序委员会的成员,以及国际期刊《信息检
索》的编委,从一个信息检索领域的参与者转变成了组织者。

第四年:“为引领一个学派而努力”

微软公司有一种内部导师制度,鼓励资深员工作为年轻员工的导师,对他们的成长
进行帮助和指导。我非常幸运,通过经理的引荐,Rakesh Agrawal注4,这个数据
挖掘领域最成功的学者,在2007年底成为了我的导师。我还清晰地记得在我和
Rakesh的面谈中,他对研究的看法给了我很大的震撼。比如,“写文章不是为了当
下被会议收录,而是为了要推动这个学术方向的发展,要形成一定的学派,至少在
10年之内都产生深远的影响”;再比如,“人们总是忘记你的好论文,而铭记着你不
好的论文,声望要用10年去积累但是可以毁于一旦,因此要非常严肃对待自己的每
一篇论文,确保质量”。

和Rakesh的交流让我认识到有个关键词还远远不够,这个关键词需要代表着我自己
主导的学派。带着这种想法,我在经理的帮助下对研究课题进行了重新的审视,并
且对研究过程进行了更好的质量控制。我和我的合作者们现在正在为了引领“列表
级别的排序学习(listwise approach to learning to rank)”这一属于我们自己的
学派而努力着。

可喜的是,我们在这个方向上已经取得了阶段性的成绩。比如,我们在SIGIR
2008上又发表了3篇相关的论文,还在ICML注5上发表了2篇关于“列表级别的排序学
习”的理论文章,讨论了列别级别排序学习的统计一致性和泛化性能
。除了发表论
文以外,我们还通过在SIGIR上组织Workshop,发布Benchmark数据集,在SIGIR和
WWW注6等顶级会议上做专题讲座的方式推广“列表级别的排序学习”。

我们的研究成果受到了越来越多的关注,然而我们知道,前方要走的路还很长。不
过,在微软亚洲研究院这个平台上,我们有信心可以越走越远,推动排序学习领域
的进步,也为整个SIGIR的发展做出自己的贡献。

作者介绍

刘铁岩,2003年获得清华大学博士学位,同年加入微软亚洲研究院,现任信息检索
与挖掘组主管研究员。他的研究兴趣包括排序学习的理论,算法和系统。他已在国
际期刊和会议上发表了近70篇学术论文,拥有近40项专利或申请。他被国际期刊
“视觉通信和图像表达”授予2004~2006年度最高引用论文奖,被SIGIR2008授予最
佳学生论文奖。他是数十个国际会议的程序委员会成员及国际期刊编委。他的研究
风格是结合信息检索的应用需求,提出全新的研究方向,并给出有效的解决方案和
严谨的理论分析。

注1,SIGIR: Special Interest Group on Information Retrieval, 国际信息检
索大会

注2,TREC: Text REtrieval Conference, 国际文本检索大会。

注3,SIGKDD Explorations: 是ACM数据挖掘特别兴趣组出版的刊物,专注于数据
挖掘方面的前沿问题,一年一般出版两个专题。

注4,Rakesh Agrawal, 在1994年提出了Apriori算法之后,使得关联规则挖掘技术
的可用性得到了很大的提高。美国工程院院士、号称数据挖掘领域的教父,目前是
微软硅谷研究院的技术院士。

注5,ICML: International Conference on Machine Learning, 国际机器学习大
会,该领域内的顶级国际会议之一。

注6,WWW: World Wide Web, 国际万维网大会。2008年的第17届万维网大会首次在
北京举行。

2008年11月6日星期四

Matlab两种方法进行聚类分析

Matlab提供了两种方法进行聚类分析

一种是利用 clusterdata函数对样本数据进行一次聚类,其缺点为可供用户选择的面较窄,不能更改距离的计算方法;

另一种是分步聚类:(1)找到数据集合中变量两两之间的相似性和非相似性,用pdist函数计算变量之间的距离;(2)用 linkage函数定义变量之间的连接;(3)用 cophenetic函数评价聚类信息;(4)用cluster函数创建聚类。

1Matlab中相关函数介绍

1.1 pdist函数

调用格式:Y=pdist(X,’metric’)

说明:用 ‘metric’指定的方法计算 X 数据矩阵中对象之间的距离。

X:一个m×n的矩阵,它是由m个对象组成的数据集,每个对象的大小为n

metric’取值如下:

‘euclidean’:欧氏距离(默认);‘seuclidean’:标准化欧氏距离;

‘mahalanobis’:马氏距离;‘cityblock’:布洛克距离;

‘minkowski’:明可夫斯基距离;‘cosine’

‘correlation’ ‘hamming’

‘jaccard’ ‘chebychev’Chebychev距离。

1.2 squareform函数

调用格式:Z=squareform(Y,..)

说明: 强制将距离矩阵从上三角形式转化为方阵形式,或从方阵形式转化为上三角形式。

1.3 linkage函数

调用格式:Z=linkage(Y,’method’)

明:用‘method’参数指定的算法计算系统聚类树。

Ypdist函数返回的距离向量;

method:可取值如下:

‘single’:最短距离法(默认); ‘complete’:最长距离法;

average’:未加权平均距离法; weighted’: 加权平均法;

‘centroid’: 质心距离法; ‘median’:加权质心距离法;

‘ward’:内平方距离法(最小方差算法)

返回:Z为一个包含聚类树信息的(m-1)×3的矩阵。

1.4 dendrogram函数

调用格式:[HT…]=dendrogram(Z,p…)

说明:生成只有顶部p个节点的冰柱图(谱系图)。

1.5 cophenet函数

调用格式:c=cophenetic(Z,Y)

说明:利用pdist函数生成的Ylinkage函数生成的Z计算cophenet相关系数。

1.6 cluster 函数

调用格式:T=cluster(Z,…)

说明:根据linkage函数的输出Z 创建分类。

1.7 clusterdata函数

调用格式:T=clusterdata(X,…)

说明:根据数据创建分类。

T=clusterdata(X,cutoff)与下面的一组命令等价:

Y=pdist(X,’euclid’);

Z=linkage(Y,’single’);

T=cluster(Z,cutoff);

2. Matlab程序

2.1 一次聚类法

X=[11978 12.5 93.5 31908;…;57500 67.6 238.0 15900];

T=clusterdata(X,0.9)

2.2 分步聚类

Step1 寻找变量之间的相似性

pdist函数计算相似矩阵,有多种方法可以计算距离,进行计算之前最好先将数据用zscore函数进行标准化。

X2=zscore(X); %标准化数据

Y2=pdist(X2); %计算距离

Step2 定义变量之间的连接

Z2=linkage(Y2);

Step3 评价聚类信息

C2=cophenet(Z2,Y2); //0.94698

Step4 创建聚类,并作出谱系图

T=cluster(Z2,6);

H=dendrogram(Z2);

分类结果:{加拿大}{中国,美国,澳大利亚}{日本,印尼}{巴西}{前苏联}

剩余的为一类。

2008年10月23日星期四

虾仁腰果

















































虾仁腰果,也是做了比较久的一个菜了,从前那个“一周的便当”里也有,做法、配料和那个几乎完全一样,味道好,就愿意去重复。






主料:虾、腰果、豌豆辅料:葱、姜、蒜、色拉油、料酒、盐、糖、醋、淀粉各少许





1、 虾去头、皮,并把虾线剔除清洗干净;豌豆入沸水汆8成熟;腰果入油炒至金黄,酥脆盛出备用。






2、 葱、姜、蒜切末;整理好的虾加淀粉、盐、料酒码10分钟。






3、 锅入油,爆香葱、姜、蒜,加虾仁翻炒。






4、 而后依次加腰果、豌豆,再加盐、糖、醋调味,最后水淀粉勾芡。










2008年10月21日星期二

晕了!
写了一早上的报告,就因为OFFIC 的故障,全没了,难过死了 ,这次的报告真交的辛苦呀!刚开始的时候在邮件上写,一下子断网,什么都没了,关键是那些表格做起来还真费力的 ,可惜了!这次眼看大功告成,保存出错,一下子什么都没了,也太气人了,真犹豫是否还要再来一遍,真的很浪费时间了









这些运动竟然是手指完成的















因为是女孩
生活习惯篇
1.每天打扮的优雅从容出门,给自己带上不同的笑容;
2.学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合着什么服装。
3.找专人做色彩搭配建议。不要整天灰头灰脸,让自己灿烂点,别浪费青春和娇美身材。
4.出门前,记得照镜子,检查一下着装是否协调。如果时间太紧,建议睡觉前就选好第二天穿的衣服
5.买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的,所以不必羡慕别人的行头
6.如果有可能,尽量留长发。短发确实打理起来容易一些,但始终少了些女人味
7.外出旅游。旅行中的心灵能更充实。
8.有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
9.有时间的话,去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心,后者可以防身。
10.闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,快哉。
11.孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。
12.如果没有人陪,学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。

人生态度篇
1.学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无息的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好。很多改变,不需要你己说,别人会看得到。
2.不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁,这些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。
3.有自己的人生观和价值观。出现问题可以忍让并寻求解决,但是触及原则,要保持自己原则。丧失原则会让你失去生活的目的。
4.任何场合,保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。5.不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药,而且会上瘾.
6.任何情况下,背后不说他人是非。如果一定要你说,说好话。
7.穿有质感的衣服,找有质量的男朋友。他不一定很有钱,但是一定要能让你有安全感和开心。8.隔期清理居室和身心。多余的物品送给有需要的人,心里的不痛快记得及时清除。别让生活的忙碌和郁闷消磨了美丽容颜。
9.不管是和谁约会见面,约定的时间之前一定要到达。
10.没有丑女人,只有懒女人。不愿意用时间来装扮自己的女人,请不要对其他的美丽女人心生嫉妒不满。
爱情感情篇
1.相信缘分,相信有个人在某个角落静静的等你,如同明早太阳一定会升起。
2.宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人,这对你和他都不公平,而且太缺乏责任感
3.如果决定离开一个人,行动要快一点,快刀斩乱麻;如果决定爱上一个人,时间拉长一点,看清楚是否适合你。
4.如果一个男人对你说他喜欢你,相信他。如果他说不再爱你,也相信他。任何时候,要告诉自己,一个不爱你的人离开,是幸运。
5.已经错失的好男人不要去后悔,他们不属于你,于是你要睁大眼睛再找一个。
6.一次只爱一个人
7.知道自己要什么,包括你爱的男人。
8.记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己。
9.对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。
10.如果喜欢一个人,在允许的情况下,告诉对方。也许得不到答案,但至少你努力过,将来不必后悔。
11.要有几个死党,独自一人的时候,保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。
12.万一脆弱的不行了,请选好哭泣的对象,不要随便借肩膀和胸膛。

栀子花


经典感悟

经典的感悟ZZ
1、如果我们之间有1000步的距离,你只要跨出第一步,我就会朝你的方向走其余的999步。 2、通常愿意留下来跟你争吵的人,才是真正爱你的人。
3、付出真心,才会得到真心,却也可能伤得彻底,保持距离,就能保护自己,却也注定永远寂寞。
4、有时候不是对方不在乎你,而是你把对方看得太重。
5、朋友就是把你看透了还能喜欢你的人
6、就算是believe,中间也藏了一个lie.
7、真正的好朋友,并不是在一起就有聊不完的话题,而是在一起,就算不说话也不会感到尴尬。 8、没有一百分的另一半,只有五十分的两个人。
9、为你的难过而快乐的人,是敌人;为你的快乐而快乐的,是朋友;为你的难过而难过的,就是那些该放进心里的人。
10、冷漠,有时候并不是无情,只是一种避免被伤害的工具。
11、事实证明在这个世界上,爱情经得起风雨,却经不起平淡;友情经得起平淡,却经不起风雨。
12、和你一同笑过的人,你可能把他忘掉,但是和你一同哭过的人,你却永远不忘。

2008年10月16日星期四




假设乘客按强度为 的泊松分布候车,每隔时间T开出一辆公车载走全部乘客,为缩短乘客候车时间,在原来两班车之间增开一辆,即在(0,T)中选取时刻t,将(0,t)的乘客全部载走,而在时刻T开出的班车只需将(t,T)的乘客载走,应如何选取t使得(0,T]中来到的全部乘客总得平均等待时间最短?


Wk是第k个顾客到达窗口的时刻


在[0,t] 时间内到达顾客的人数为N(t)





2008年10月15日星期三

转:一个同济女孩的就业之路

一个同济的女孩的就业之路
我觉得,这是有史以来我在校内上面看到的最有价值的东西。真的是不枉费这一点时间看完它。太真实了。

下面就是那个同济毕业的女生写的东西:我是2005年毕业的,偶尔来这里看看,不常灌水。今天来随意写下一些,如果对各位有任何的帮助,是我衷心所愿。1。考研与就业:2004年的暑假,我和大多数人一样,艰难的抉择,究竟是考研还是找工作。凭良心说,如果我选择考研并不是因为我真得很想读书很想深造,而是我害怕接触社会,想再窝在学校几年。所以,虽然我非常不喜欢我这个专业,我还是决定做个鸵鸟,情愿去干我唯一最擅长的事情-读书。现在想起来,当时太不了解自己。呵呵。我们寝室4个女生,两个决定考研并且每天早出晚归,整天也见不到人。我决定效仿她们,每天大包小包的拎着啃书。不喜欢终究是不喜欢,2个月以后,我在镜子面前看到一个憔悴的自己,想起我这些日子以来的生活状态,究竟是为了什么?我不是一个聪明的小孩,我没有本领过目不忘,我又没有自己想象的那么勤奋,我怕这怕那,天哪,忽然觉得,自己一无是处。。。2004年9月,我很没志气放弃了考研。两个字,怕苦。2004年9月,我在51job上填了我完整的信息,等待工作的降临。2004年9月中旬,我的第一份实习经验开始了。。。2004年9月中旬,一个很甜美的声音从我的手机传来,约我在徐家汇美罗城面试。我无比激动地。。真的是我比激动地。。。去借了正装,提早了半个多小时到。到了以后我才发现,是一家人寿保险公司。那个面试我的经理居然是同济毕业的,有些人就是有这种魅力,寥寥几句话,就让周围的人围着转。像我这样没见过世面的人,轻易的,魂就被勾走了。在我走出那里的时候,我已经答应要留下来做做看了。我没有考证,所以不可以接单,我就是在里面接触他们是怎样工作的。接下来的1个多月里,我亲眼看到一群斗志高昂的人在没有任何签单以后是如何被经理骂的狗血林头。我也亲眼看到,上海滩上一些有钱人的嘴脸。说实在的,以前我是鄙视做保险的人的,我认为他们素质低下只会粘人。现在,我对他们多了一份理解。并且,他们之中确实有就算是放到任何行业也光彩夺目的精英。也许是看出了我不是这块料,一个月以后,我被委婉的驱逐了。呵呵。我是高兴的走的,走了以后还在徐家汇逛了一圈。第一次社会经历,让我很真实的触摸到了钱和人的关系。2004年10月中旬,我迎来了第二次实习,我的一个同学的姐姐,在某知名相机公司做广告的,很急要找人来帮忙处理一个他们举办的赛事。一行找了好几个想我这般年纪的小孩,做的工作无非是更新数据库之类的。我当时是抱着希望,最好做着做着就能留下来的。结果两个礼拜以后,赛事结束,我被驱逐了。。。我拿到了600多元钱,因为我是她弟弟的同学,她算是特别有待我,给我开了一份实习证明。上面写得我是如何如何得好,呵呵,我当时心想,我有着么好?这么好你怎么不留我?!2004年的10月下旬,我迎来了最好一次实习经历,这次实习决定了我的工作。大家都有这个经验,网申一般没用。我在51job上申请过n多网申,统统石沉大海。有礼貌一点地会给我回一封信,说我的资料已经到了数据库,他们会慢慢核对。。。所以我真得确实没有印象,我曾经投过这一家公司。某天早晨当电话通的那头传来,她是某某名气很大的公司的HR的时候,我确实是呆了。因为我根本不记得我投过什么职位。我一路支支吾吾的,居然她也没说什么特别的,最后报了一个很远很远的地方的地址,叫我明天去面试。我挂了电话以后想,这种公司我是肯定没戏的,那就去一次算是锻炼一下我的抗打击能力。第2天面试,没有程序考卷,没有英语面试,什么都没有。两个经理坐在会议室里面,一个在打电话很忙的样子,一个笑容可掬。那个笑容可掬的就问了一句话,你在XX公司(就是那个相机公司)实习过对么?我点点头OK, 就是你了,我们这里时薪10元钱,三个月,有问题么?没问题。好,明天来上班。走出去的时候我彻底晕。接下去的日子我不太记得是怎么过的,就是每天很忙,我就是一个小秘书,什么打杂的都干。我一直都认为,大公司的门槛很高很高。牛人中的牛人才有机会进去。我也一直认为我不是牛人,所以我莫名的对里面所有的人产生敬仰之心。做事异常小心。就是复印个文件,我也要核对n次才敢拿去给他们看。如果被他们抓到了什么错,我会难过半天。。。我心里想着,我是绝不奢望能留下来。不过这里的经历对将来找工作会有帮助的,说出去也好听。呵呵我身边的人变化的也很多。感觉有很多人一夕之间长大,22岁之前,我一直觉得学校就是社会,除了食堂的大妈偶尔会摆脸色给我看,没有人会轻视我。我是家里受重视的小孩,一路顺顺当当,一直坚信读书是唯一的路。我到了22岁才明白过来,我真得除了读书,什么都不会。该说什么呢。。。2004年冬天,他们到同济来做宣讲,其实我心里明白,他们根本就没有要招这么多人。可是即便如此,场面还是摆得很大,一幅要招几百人的腔调。我冷眼旁观着,心里想,何必呢,知道你钱多,别来玩弄我们这些可怜人啊。居然有人叫我,我在公司里不经常能见得到的高级经理。他冲我笑了笑,你要应聘不需要到这里来啊,明天到我办公室来好了。我愣了半天,头一次晚上很没面子的失眠了。原来,我也并不是那么差?!第2天出了办公室以后,我忽然感慨万千,我想在这里说,你的努力,千万不要担心没有人看到,如果让你去做很小很小的事情,千万不要认为不屑做,大材小用,你的价值,点点滴滴的在每一个细微的动作里面体现出来。2004年12月底,我签好了三方协议。2004年1月中旬,我面前堆了一大堆的应届生考卷,需要我对着答案批改。我亲眼看到我的同事们是怎样对付这些考卷的-只看答案,还看一下字迹和学校,然后了事。这个世界就是这样,并不是你不优秀,往往差那么一点点,你就和别人走了不一样的路。所以各位如果谁笔试被刷下来的,千万不要气馁。关于笔试的问题我发过帖子的,这里就不多说了。洋洋洒洒才发现写了很多,我没有什么文学功底,好像没什么中心思想。各位有什么问题可以问我。我想说,很多失败并不是因为你不够好,有的时候就是差那么一点点。但是你怎么知道接下来埃到你的选择不会比你失去的更好?所以,请平心静气的对待埃到你的任何一份工作,你的努力一定会有回报,也许就一点也许早一点。2。工作2005年7月,正式加入,我被分到了一个项目中去,我对项目这个名词没什么概念,貌似就是一份大一点的作业吧我的leader是个严谨的中年人,我见到隔壁桌的同事开着MSN和QQ, 于是很没志气也在自个儿的机器上开了。。结果,被骂了。在leader分配完任务以后,问我有没有问题,我很诚实的回答,时间不够。结果,又被骂了。当时觉得很委屈,为什么别人开msn就没事,我就要挨骂?为什么我说实话也不行?也要挨骂?简直莫名其妙嘛!第2天早上来打开电脑,outlook里面有一封很长很长的信,是leader写给我的。他罗列了一长串我身上的毛病,比如不应该工作场合用聊天工具,不应该在办公室吃早饭,分配的任务应该尽力去完成,确实有困难再提出,不应该一开始就推托,等等等等。他说,我是刚毕业的人,是一张白纸,在一开始就不应该有污渍,这样将来才会越走越好。希望我不要怪他。那天,我把自己关进厕所大哭,我一直认为我是个到哪里都乖巧的人,真的,从来也没有人会挑剔我这么错。今天一个职位很高的人,一个和我接触不到几天的人就一口气说出了我身上这么多弱点,并写这样一封长长的信来告诫我,简直让我受宠若惊。一个人的优秀,不只体现在这个人本身,当他有本领让身边的人惭愧,并且因此而努力的时候,才不愧为精英两字。自那以后,我对工作有了另一番见解,也慢慢开始会留一个心眼,观察身边的人是如何展现Professional的一面。小节,是体现一个人各方面的表现。千万不要忽视他。2005年8月,我第一次加班到深夜因为带着隐形眼镜,晚上不停的流泪水,时间太久,几乎带了一天了。加班是件新奇的事情,以前听人说四大有多么多么恐怖,加班有多么多么厉害。其实,哪里不加班呢?每个人做事情有他自己的底线,有些人觉得做到80分不够,100分达不到的话至少要95分。于是,加班成了自愿的事情,其实没有老板在你背后指着说,你,给我留下来加班!真的没有,但是就是到10点多,仍然有很多人迟迟没有回去。上海的生活压力大,不努力就不会加工资不会升值,你想要混日子也可以,但是看到别人的幸福生活,难道不会懊恼想当年我再努力一点点再一点点,今天就会比他更出色了?所以这里的人,加班很正常。他们的背后有妻有子有沉重的房贷,这一切不见得为了老板,只是为了自己,这个理由已经很充分了。被剥削?奴性?不,这里根本没有愤青,愤青在真实地面对生存的压力之后,我想也会变平和的。你的底线是多少,做到多少分?我做不到100分,但是我愿意尽力做到100分。2005年8月底,我拿到生平第一份工资,我咧着嘴乐了半天,真的,看到卡上多了这么多钱,无比的兴奋。于是,第一个月的钱,我全部捐献给了各种商人。第一次感觉,有钱真好!做学生的时候看到稍微贵一点点的东西,是绝对不敢染指的。现在很豪气的说,买!我很没气质的想,工作为了啥?不就是为了买起东西来豪气一点么?对,就是这样。2005年9月,第一次觉得自己是如此幸运。9月的时候,进来了一个复旦的实习生,据说编程很强,还有口译证书,总之就是很厉害。进来做什么?打杂的。。。由于年龄相仿,我跟她很投缘,于是我鼓励她要好好干,机会无处不在。她真的很厉害,就是那种跟你说几句话,你就能从她散发的气息中感觉出这是一个聪慧的人。2个月以后她拜托我去询问leader的意见,看她是否有机会留下来。leader很简单的说了一句,不好意思,今年不招人。我身边的同事偷偷拉着我说,像这样的公司,招不招人招多少人,都是有计划有名额的。他们并不在乎你有多优秀,多出色,对于管理者来说,他不需要天才,他只需要一些肯干,踏实的人。当然,你最好是这批应征者中最棒的,但是为了最棒的你而增加名额是不可能的。实习生哪里都有,到处有人排队抢着做。他没有必要招成正式员工。很残酷,当你觉得你的才华被这么多迂腐的条条框框给框住的时候,确实令人抓狂!我不禁问,可是我当时就是做实习生然后转正的阿?因为当时正好有人离职,人手不够。呵呵。不知道该说什么好,当自己意识到幸运多过于自个儿的能力以后,不知道该哭还是笑。复旦的那个小女生坚持着没有走,到了第2年春天终于是熬不住了,走了。之后去了一家咨询公司,但愿她的路一切都好!一个萝卜一个坑,如果你为自个儿糟糕的运气而懊恼的时候,一定要对自己说,说不定,下一个坑会更好。2006年3月,我一直觉得自己是个兵,我说话不大声,没有威严我一定不是当领导的料。所以当我被指定为leader的时候,挺激动地。虽然我的组员是外驻,呵呵,不是外驻也轮不到我管。我这边的外驻都是我那年毕业的,大多来自于水产,工技大,上大等等。偶尔会看到几个复旦交大同济的。挑选外驻的时候是我一个人去的,印象比较深的是其中两个女生,第一个是华师大的,说话特溜。感觉很精明的样子。当我问她还有什么问题的时候,她很直接的说,你们这里的人工资待遇怎么样啊,你们是不是配笔记本的阿?什么牌子的阿?你们通常加不加班啊?加班给不给加班费阿。。。我无语。。第二个是水产的,看说话的样子,不精明也不很聪明。可能是受前一个人的影响,我一上来就说,我们这里可能会加班。她连忙一个劲儿的点头,没问题的,我经常加班的。当她准备交卷的时候,又前后扫了一遍,然后递给我卷子上字迹工整,在答不出的题目上写了几个字,抱歉,真的不会。短短的几分钟,我便决定就是她了。我从来都是被面试的人,当我今天坐在面试者的角度看待被面试者的时候,才发现很多东西都是我们面试的时候忽略的,比如你的眼神,你的谈吐你该关注的问题,你流露出来的你身上的特质。对一个初次见面的人来说,别人没有时间来了解你这个人有多么讲哥们义气,有多么见识广博,有多么善解人意。这是门学问,我们共勉。2006年4月,项目中来了一个新外驻,同济的,在这么多外驻中,她的卷子得分最高,面试的时候也表现最好。我心想,那是,这是咱们学校的呢。呵呵。接下来的日子里,他的各方面表现是最好的,我给他打了最高分。有一次我偷偷问他,为什么会进那个公司?他很腼腆的说,呵呵,大学四年天天打游戏,醉生梦死。到了大肆了才发现自己什么证书都没有,什么都不会,极点又低。但是心高气傲总觉得自己有才华此处不留人自有留人处。结果到了6月份,实在是没有办法了,随便找了一家公司,就是现在的公司。工资1000来元钱,现在涨了一点点了。现在还是打游戏,不过没有以前那么疯了,毕竟还是要努力啊。最近正在张罗着跳槽,希望会有好消息。2个月以后,他在msn上告诉我,他进了ebay我很高兴,走了一小段弯路以后,金子终于还是发光了。所以你是金子,就一定会发光,这是我坚信的。说到游戏,我想这里的男生们一定很委屈,你们女生就可以沉迷于化妆品和衣服的世界里,我们打个游戏找谁惹谁了?确实是,游戏没怎么样。正常娱乐嘛。但是你真的只是把它当作正常娱乐嘛?如果你一天从挣开眼睛到闭上眼睛,都在打游戏,你还觉得这是正常娱乐嘛?3。激情我是个本地小孩,从小,老爸老妈就教导我,读书要考最高分,这样将来才能有出息。我的老爸老妈是那种天塌下来你都别管,只要给我好好读书就行了的人。我不才,最高分是不可能的,但是倒也不很差就对了。高考填志愿的时候,我从来没想过要走出上海,现在想起来,上海的小孩被保护得太好,以至于觉得自己头顶上的这片天是最蓝的。选专业的时候我彻底晕了,说实在的我根本不知道那些老什子专业出来是干什么的。没有人告诉我,老师也不懂,他就只知道卷子卷子考分考分。当我真正进入大学知道我接下来的四年将要学习什么的时候,真是很郁闷。但是当我知道,我的三个室友都是以绝对的高分考进同济并且被调剂进这个专业的时候,我把我所有的不满都小心翼翼的收藏了起来。外地学生的辛苦我是有耳闻的,但是我真的没有想到竞争这么残酷。我的室友中,有一个高考的时候外语卷是满分的。她们每个人在考试上的建树都是厉害的角色,但是在面对专业的选择时,都跟我一样彷徨无知。最后白白的扼杀了潜藏在身上的特质。我们这一行4个女生,最痛苦的事情并不是在于我们没有选到心仪的专业。而是我们根本不知道自己喜欢什么。并且,直到今天,我对自己的喜好也许有了一些轮廓,但却还是抓不住。不知道各位有没有这样的感觉,就是对什么都没有什么特别的兴趣,但是如果老师或者谁谁谁让你做什么,也还是乖乖的去做,做的质量也不错。仅仅这样而已。我的人生中似乎从未有过一次,因为内心而发的激情碰撞而努力完成一件得意的事情。不知道该说什么,22岁之前,我就是这样一个没有个性的人,不温不火。现在我深深为此自卑,随着年龄的增长,深深感觉到没有激情的努力是绝对没有光彩的。也许你还不赖,但绝不出类拔萃。我的公司里年轻的孩子很多,让我切实的感受到年轻的活力,我不能表达,当我见到一个大男生coding的时候居然眉飞色舞着的样子。我一直认为coding是人世间最悲惨的事情,呵呵。在看到一张张精神饱满的年轻的脸孔,长指在键盘上敲打怡然自乐的样子。我真地感到很惭愧。我偶尔也会问同事,是装的吧?写代码很开心么?他却不以为意:并不喜欢,不喜欢的人多了去了,但还是不得不做。因为你不做有的是人做。既然躲不了,那就坦然一点,去享受它。很有哲理吧?我不敢相信这是一个像我这般年纪的人说出的话。呵呵。也许从那时开始,我开始后悔了。当初是怀着多么沉重的郁闷读着这个专业过完我的大学时光的,现在想想我的郁闷全浪费了。我偶尔会看到你们之中很多人,跟我一样在郁闷着自个儿的专业。我觉得大多数人都郁闷,呵呵。但是既然已经这样了,那就把郁闷转化成别的什么吧。郁闷是会变成习惯的,既然一些事情不能改变,那就去享受它。享受的过程就在酝酿着激情,但你拥有激情的时候,刚好你还拥有一个不错的头脑。那么你一定会成功的。4。工资呵呵~~~工资是个敏感话题。我们这些小孩子理所当然的把工资当作为衡量自己身价的尺码。大四那年,每当有人签了以后,大家伙儿的问话都浓缩成了两句话:哪?多少钱?是啊,钱很重要。当我偶尔去一下百盛,看到n百元钱的衣服仅仅是因为打了5折以后,n多人簇拥而上疯抢的情景,真是不由得感叹,钱阿,都是钱惹得祸。2004年找工作的时候,我的心里想,给我2000元就可以了,住的地方嘛反正我老爸老妈暂时还没有赶我出去的打算,吃嘛,我一个人吃得也不多,就是买买衣服化妆品就行了,反正我也不想存钱买房子,事实上我认为不靠父母资助,现在让一个年轻男生买房子娶老婆养家这是不可能的!但是人既然生活在社会里,真的是不由得自己不去攀比和妒嫉。我一直认为我是一个心平气和的人,当我在听到谁谁谁签了个n高的价之后,还是会身不由己的妒嫉。当然我也只是自个儿生生闷气,呵呵。那时候我身边有很多人,在和我聊天的时候都会有类似的话题,你说那个3200的好,还是2800的好?呵呵,工资成了公司的代名词了。我不能免俗,当时如果是让我选,我一定是要钱多的了,说出去好听,我毕业工资3000多呢。现在,我遇到了很多人,很多已经成家立业,小孩都满街跑了。加班的时候碰到他们心情好,会聊上几句,他们常常很感慨地说,他们当年毕业的时候,大学生是多么的值钱。我说,现在也值钱阿,只是钱增值了而已。钱是赚不完的,想要赚钱就不该做技术,做技术不会比做销售赚钱。也许你家门口卖牛肉面的阿姨也比你有钱。既然做技术又不想转行卖牛肉面或者其他什么的话,就不要在乎多1百元还是少1百元钱,其实没有区别。多1000元钱少1000元钱也没什么区别。但是4位数和5位数,那就有区别了。这是一个台阶,一个初级技术员和中级技术员的差别,对读书人来说,这是面子问题,能力问题。想要跨上这个台阶,来日方长。不知道我转述的这一番话,对各位有没有启发?我想说,我们大家都在乎钱,呵呵,这个是没办法的。但其实我们这些理工科刚毕业的都是初级技术员,少一点多一点只关乎你一个月多吃几顿大餐,多买几件衣服。就你现在的一点钱买不起房子,买不起车,那还计较什么呢?如果你想早一些突破下一个零的话,就不要太介意眼前的得失。不要为了谁谁谁比你多了几百元钱而耿耿于怀,咱们要竞争的,是几年以后!5。研究生对研究生们,我怀着一颗敬仰的心。这是一条我放弃的路,对坚持到底并取得成功的人,我很钦佩。我常常看到这样的问题,要不要考研究生?研究生值钱还是本科生值钱?正方观点自然是要考,一定要考!这年头本科生都不值钱了,没有个研究生学位怎么镇的住?反方观点是没必要,反正是骡子是马拿出来遛遛,咱有的是能力不需要靠文凭锦上添花。我的见识并不多,以我有限的见识来说说看我个人的想法。我始终认为,只有人跟人的差别,没有学位与学位之间的差别。如果你是一个牛人,你本科毕业找工作会很出色;你读完研究生找工作会更出色。如果你不是牛人但是是个勤劳的人,如果你不想读直接去就业的话,前景也会不错的;如果你想读研究生把自己造就成牛人的话,你一定会比本科更出色。如果你不是牛人但是是个懒惰的人,那我觉得你读了跟没读没有什么区别。你还是不要浪费你的时间了吧。很多人都会把找不到工作归咎为,他们只要研究生呀,他们鄙视我们本科生。我倒不觉得如此,你是不是该考虑一下自己身上是不是出了什么问题?作为一个管理者,除非真的是只有专业的知识要应用非得要研究生的话,对他来说,学历低一些反而降低成本。至于你所认为的硕士毕业比本科毕业多的那么一些钱,我刚才说过了,4位数和5位数是有区别的,除此以外,我们都是初级的,没有什么差别。想读硕士的,我是建议各位读的,做技术嘛,多读点总是好的。但是希望各位不要太过耿耿于怀你的学历,不要把自己短暂的不幸全部归咎于你的学历。你的人生要走怎样的取决于你这个人。6。心胸都说学生单纯,这是真的,学生时代的攀比,嫉妒,甚至是吵架都是单纯的(当然,除了云南大学那个杀人的。。。)就像我妒忌隔壁寝室的哪个人工资比我高,我也就活动活动心眼,要不怎样?拿把刀把他砍了工作就归我了?怎么可能。。。学生时代的谈话也是单纯的,问什么答什么,顶多不乐意告诉你了就骗骗你,顶多这样。我们的道德底线都差不多,以至于我也曾经一度认为社会上的人道德底线都这样,如果你现在还和我当初那么想的话,那就请你快醒醒了呵呵林子大了,各色各样的人也就多了,很多人的确用着不太正大光明的手段取得了比你辉煌得成就,这个时候你该怎么办?走出校门,你的前途不全部由你的实力决定。校园内,老师可能不太认识你,他也不需要和你打交道,他只需要知道你这门课及格还是不及格。老师和学生之间,学生和学生之间是没有或者很少有利益冲突的,缺少利益冲突的关系是纯净的,让你想说什么就说什么。但是校园外,走进公司,是不同的年龄阶层,无论是你的上司还是你的同事,都是直接和你有利益冲突的,利益是什么?就是钱啊,大家都想要买车买房子啊,一牵涉到这些,人就变得尖锐起来了,这是人之常情,你,我都一样。也许你认为某些人工作方面并不如你,什么都没有你好,可是他就是八面玲珑,就是有所谓的手段,最后跑在你前面。这个时候,你身上尖锐得东西会全部都冒了出来,这些刺扎伤了你自己,也扎伤你身边得人。你会开始哀怨,我啊,壮志未酬啊,生不逢时啊,没有伯乐来相中我啊,你们这些人都瞎了眼啊,没看到我这个奇才啊。就着样,慢慢变成怨妇怨夫。。。。渐渐得,你对任何事情都会缺乏积极性,心里想着,反正谁谁谁有后台,他一定会容易就怎么样了,反正是论不到我得,反正。。。。确实,很多人含着金汤匙出身,很多人很虚伪,为达目的不择手段,那怎么办?我就是生下莱没有这么多后台,我就是没有这么虚伪,但是谁知到不会三十年河东三十年河西,风水轮流转?那我跟他们比什么?有什么好比得。这个时候,一定要心平气和,一定要告诉自己,他们已经没有被你列做竞争对象了,他们得行为并不会影响你,并且他们身上一定还有你需要学习得东西,即使他实在身无长处,你就学学他得穿着,谈吐也是好得。把自己尖锐得心沉静下来,就会豁然开朗,心情愉快自然会做事情得心应手,这个时候,机会就不远了,心胸宽广得人是受人欢迎和赏识得!有人提到简历的问题,那我在这里说说我看我的领导是怎么看简历的。我经常能见到的领导有三个,对待简历的方式有一点是不约而同地,他们都不喜欢很长很长的简历。我曾经见过最长的简历中英文加起来居然有12页。。真是让我感觉象论文。通常他们看到这种简历,立马out...一般中英文3页,是他们比较能接受的。其中有一个领导比较在意学校,常常也不看,就问,什么学校的,在我的唠叨下,他现在认为交大和同济是没有区别的^^本来嘛,本来就没有区别,对吧!除了学校之外,比较在意你的实习经历,如果是研究生的话比较关注你曾经跟过的项目,所以如果你有跟过比较重要的项目,一定要写得详细。如果你的本科生的话比较在意你曾经实习过哪些东西,如果你这方面是一张白纸的话,那就要去补补了。他们三位都不看基点通常的做法就是面试前做卷子,基点这个东西在他们觉得。。。比较垃圾因为基点是可以花钱修的很漂亮的,,这个他们知道的。。你在你的简历上要写上你曾经得的奖学金,你的实习经历,这两块是比较重要的!至于你的个性如何,对自己评价。。。这个。。就少一点吧。我曾经见过一个,写对自己的评价写了一张纸,跟写作文一样,晕阿。。。呵呵,今天又一个人的话把我逗乐了现在找工作弄得跟追女生一样,好吧,我不得不承认,还真是形容的很贴切。那你觉得女生好追么?是不是觉得现在的女生越来越不好追了吧?!几百年前,女生哪用追得?反正年龄到了就一颗青菜配一个萝卜。几十年前,一个蛋糕,一部永久牌自行车就可以哄一个女孩子坐在你的车座后面裙角飞扬了。现在。。。我听到越来越多的人抱怨,现在的女生,怎一个唉字了得。。。唉。。。呵呵,像不像大学生找工作?像当年可是怎么着也不愁找不到工作的,现在是挤破了脑袋争取同一份工作。好吧,那我们就用谈恋爱的方法来找工作吧,有很多人恋爱失败败就败在怕丢脸,为啥呢?因为怕丢脸而不敢表达,怕被那个人笑说,哦,原来你喜欢我啊。。。其实有什么关系呢?你只管表达自己的,管他呢,她要是鄙视你,那就别理她,反正这件事情只有她知道你知道;她要是鄙视你,还告诉别人一起来嘲笑你,那这个人素质有够差的,你该买鞭炮庆祝你没有得到她;她要是因此而接受了你,那可是苦尽甘来阿,你就偷偷找个地方美上好几天吧;她要是既不说接受你也不说拒绝你,跟你玩暧昧,这你就。。掂量掂量吧,我个人的意见是,咱不缺这一个!呵呵。拿出你表白时的勇气吧,不要怕,呵呵~~~还是说说找工作把我们大家都一样,找工作的时候,都会有眼看着身边的人一个一个落实了以后的羡慕,都会仿佛从脚底升腾起一股烦躁不安的情绪。有好些人跟我说,我啊,没什么个性,要是群面,一定轮不到我说;或者,我啊,没有谁谁谁性格那么活泼,跟别人相处得那么融恰;很多人都会这样意识无意识的对自己有心理暗示这样的情绪我是带着很多年了,深有感触。我也是一个不很活泼的人,就是那种把我丢在人群里面,没有人会注意到我的那种;如果很多人聚在一起,我常常是聆听的那个人,我不善于也不打算在许多人面前侃侃而谈;我也会偷偷的想,像我这么没个性,会有公司要我么?今天我以我这些日子以来的经历转告各位,真的真的不要把自己的想法套到别人的身上,以自己以为的东西来庸人自扰,是最傻最傻的。别人怎么认为你,怎么想你,太微妙了,又岂是你能揣测的完的,也许你觉得自己这里不好那里不好,但看在别人眼里却是优点,我是一个闷葫芦,不过,据我的同事说,交给我办事很放心,因为我常常闷声不响的,就把事情给做完了。。。呵呵。不要自己给自己心理暗示说,我这个这个是肯定不行的,你就试一下嘛,实在不行就告诉自己这方面自己不是这块料嘛也不要给自己暗示说,HR一定不喜欢我这个样子的,你看,我没有那个人能说会道,你怎么知道他不喜欢?你又不是他?那你瞎猜什么?还烦恼什么?就做你自己嘛,他不喜欢就不喜欢嘛,你又不跟他过一辈子,总有别人喜欢你这样的,对吧?!我有好些个大学里认识的学长,研究生快要毕业了呢,有些问我,面试的时候该注意些什么?这个。。我之前有讲过面试的问题,我自己的面试别人的时候,常常是他说话的时候,我喜欢观察他说话时的眼神。有些人说话喜欢看着地板,有些人说话眼神闪烁,也许是习惯问题,总觉得有意无意的偷偷看你几眼的感觉,有些人边说话喜欢边玩东西,或者衣角,或者头发,有些人说话会下意识的抖脚,如果你有以上的问题,你一定要练习,纠正。说话时眼光还是自然向前为好,但也不用直盯盯的看着对方的眼睛,这样显得很凶。。。最好不要有多余的小动作,这样会显得你似乎很心虚;说话时可以慢一点但一定要逻辑清晰7。投机有好些人问我,说,我现在知道错了,我大学四年没有好好努力,但是,请相信我,我是很强的,我绝对不比别人差,我只不过是没有那些老什子的证书而已;现在看着很多人去修改成绩单,做假证书,我也想做,否则我便没有了机会呀。。我是不是该做呢?问我这些话的人还不在少数,我该说,当你问出这句话的时候可见你早就已了然这是错的,你只是需要有一个人最好肯定一下你的意志,说,这没什么大不了的,大家都这样。然后你便会去做了,是么?我想我可没有这么大的魅力对你传教中国千百年以来的诚信美德,毕竟的确有太多太多的人用着不诚信的手段,让我也深陷于无奈,嫉妒,甚至暴躁的情绪中。我只想说,当你尝到投机取巧而不劳而获的快感后,你不再会去想回头尝尝努力的滋味了。当你做了几个伪证书以后,你还会去考真证书么?我还想说,我至今所见到的精英并不多,以我有限的见地来说,他们无一例外都有一个共同点,就是踏实。嗯。。。有点像说教,其实我自己也并不能做得很好, 我一直克制着克制着,希望自己不听不看不想身边发生的那些不劳而获的事情,那就像大麻,我觉得我一旦碰触了,便不由自主了。。。到底该怎么做,我想每个人心里都有一张普吧。每当我被嫉妒冲昏了头的时候,我只能这样安慰自己,路遥知马力。你也可以试试。。。。有人问我关于英文的问题英文啊。。。我心中永远的痛。。我从小学三年级开始就学英文了,学到现在虽然是六级优秀,但是遇到外国人还是结巴我也曾经考过中级口译证书,可惜我花了近两千元钱愣是没考出口语证书,T_T我觉得中国人吧有个习惯,凡事都要有个有把握的答案才敢说出口我以前也是一定要在心里面把一句句子搭建好了才说出口以至于恩了半天也说不出什么来。。。。后来工作了以后,遇到很多项目都是由各国人组成的,美国人法国人日本人韩国人。。。我有的时候要对着这些人说话说上个把小时,根本就容不得我去思考这句话有没有语法,久而久之造成了我现在想到单词就往外嘣,没有什么语法可言,全场下来就我一个人在那边手舞足蹈反正能听懂就行了,呵呵。如果你遇到英文面试,如果是中国人,那好办,你就随便说,他能知道你在说英文就行了,至于内容让他了解个50%你就肯定过了,因为他即使听不懂也不会好意思叫你再说一遍的,呵呵;如果是外国人,你相反得倒应该讲的慢一点,尽量讲简单句,只要你字正腔圆让他们听明白了你在说什么,就没问题了语言本身就是一个工具,你又不要去做作家,你管它优美不优美呢,放胆子说吧,呵呵关于考试,我也经常想,这年头以考试成绩论输赢太傻了,多少人活了这大半辈子,竟是除了考试之外啥都不会。可是我不得不说,你能想到比考试更好的办法选拔人才么?我不能,我在招人的时候,不可免俗的,只能先注意他的学校,他的成绩,他的简历。。为什么?因为我根本不认识他,我哪有这么大的本领知道这个人是不是有能力有主见有想法。就算是面谈上三十分钟,又有谁敢说就看出这个人是什么都有,只是不小心缺了好成绩,缺了好简历呢?我确实相信,很多很多人,就像你所说的,没有那么高的出奇的基点,没有辉煌的奖学金历史,不乐意为了一场考试使出浑身解数,但他们很有想法,很有能力。这样的人全中国不知道多少多少。这么多人有几种出路,一种,就像我说的,金子,一定会发光,也许被世俗所扰,起步不如别人,但加速度一定比别人大,这样的人,你就不要着急嘛,呵呵一种,金子,觉得自己吃亏了,明明那么优秀却被那些劳什子的教条所束缚,于是每天哀伤啊,为什么教条就不能改改来迎合自己呢?于是一直沉迷在自己幻想出来的游戏规则的社会里面。金子同志啊,游戏规则永远不可能来迎合你的,那怎么办,你就不过日子啦??很多人都说,我写得很真。是啊,因为我,你,咱们大家,都是平凡的人,但是也都希望自己不平凡。。。。但是,我们往往都在对未来的憧憬中,渐渐迷失自己最初的执著,我在这里写下的一切,都希望激励我自己,和我母校里所有的兄弟姐妹们,坚持下去!虽然中国的房价那么高,工作那么难找,生活质量那么糟糕。。。。汗。。。都不可以放弃!那么总有一天我们都会成功的~~毕业到现在,几年过去了,再次刷新我在这里的帖子,呵呵。我又要来炫耀一下最近的成果了。。。。8。请别把我写的鉴定为炫耀贴。。。。我没办法写别人的经历,我只能写自己的经历,而我的经历就是这样,我只是想所有看到的人都能得到一点点启发也好,咱们互相激励~争取都能成为成功人士~~哈哈呵呵这里有上班的人么?我不知道你们和我一样么,上班很辛苦,并且也许,上班的地方离家会很远,那么基本上等你回到家洗完澡啊什么的,已经很晚了。这个时候,一般我都会打开电脑,开始上网。。。有时候还打打游戏,然后就睡觉。日子就这样一天一天的过去,经常会有莫名的空虚,我在干吗?我想要的生活就是这样?上班,下班,上网,睡觉,再上班。。。?上班上的久了,人就开始产生惰性,以前很认真做的事情,开始得过且过起来,不是所有的工作,都像电视剧里面那样,那么富有挑战,让你精神饱满的去面对每一天。重复的多了,自然觉得没意思起来。我也一样。于是,我也开始偷懒起来。。。。我非常庆幸,我有一个非常严厉的领导。导致我偷懒的不能这么彻底。我的领导今年30多岁了,他一直挂在嘴上的一句话是:你看看你们这些扩招的大学生。。。。他经常说,他们当年这些大学生,都是用高中教育的模式培训出来的,而我们现在这些大学生,考试的时候考点一划,不考的不看,考的就背例题,什么都不懂也能考及格。一点技术含量都没有。。。汗我是经常被他训的,他的口头禅就是,已经没有水平还不勤奋点?!我是唯一一个好脾气在他手下干活的小孩,很多小孩都不愿意跟他,转到别的项目去了,我倒不是逆来顺受,我其实也是懒,就这么待着吧,也挺好。今年我独立带了个项目,艰苦到啥程度。。。就是我早上7点多跑到公司去,晚上零点左右,打的把我的组员都送回家然后我自己再回家,因为只有我可以报销出租车费。。。。就这样的劳动强度,我坚持了1个月。因为我这么的拼命,我项目里的组员也都愿意跟我一起加班,其实他们完全可以不加,因为我们公司不给他们加班费的。。完全出于人道救助精神,即使住得很远的人都愿意主动帮我分担一些。以至于,我在项目结束后聚餐的时候,差点哭出来。。。。这个项目结束后,我的领导对我说,你还不错。。。。。呵呵。紧接着的一次国外培训的机会,我的领导力排众议,让我去。反对的人的理由是,我太小了,我的领导说,这小孩有潜质,让她试试看,她如果不行我肯定给你们道歉。这个事情他没有跟我说过,我是通过别人的嘴听到的,听到的时候感动得一塌糊涂。。。我临出发的时候,他对我说,别丢我的脸,你又不聪明,多花点精力。。我觉得,从毕业以来,这一路,走的都很顺畅,以至于我觉得不真实,还记得我曾经说过的么,你的努力别怕别人看不到,也千万别怕自己吃亏,你的吃亏,别人也看得到。别计较太多,别抱怨太多,你的计较和抱怨,别人同样看得到,你的优点,也许一天两天,别人看不出来,也感受不到,但是路遥知马力,1年2年,只要你坚持,别放弃你最初的执著,你身边的人一定能感受得到,这个过程,也许,就是积累机会的过程吧!上班很无聊吧,再无聊,也别放弃你的执著,一定一定。没有一个完全的社会,游戏规则适用于所有人的,当规则不适合于自己的时候,你当然可以坚持自己的理想,就像我们伟大的诸如马克思之类的先驱们,改造这个社会。不过,我很俗,我只能屈服,呵呵,我是个普通人,过好我的小日子,我就很满足了,不知道你觉得呢?我当然也乐于见到一个伟大的时代的先驱诞生,呵呵。事实上,我个人觉得,考试是中国现今比较公平的规则了。你设想一下如果没有考试,穷人家的小孩还会有机会读名牌大学么?不过千万别被我说的话束缚了思路,我也非常乐于看到来自我们同挤的学生发明一个代替考试的规则,真的!

2008年10月6日星期一

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支持向量机SVM摘要 SVM的工具箱简介

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以下工具绝大多数都是开源的,基于GPL、Apache等开源协议,使用时请仔细阅读各工具的license statementI. Information Retrieval1. Lemur/IndriThe Lemur Toolkit for Language Modeling and Information Retrievalhttp://www.lemurproject.org/Indri:Lemur's latest search engine2. Lucene/NutchApache Lucene is a high-performance, full-featured text search engine library written entirely in Java.Lucene是apache的顶级开源项目,基于Apache 2.0协议,完全用java编写,具有perl, c/c++, dotNet等多个porthttp://lucene.apache.org/http://www.nutch.org/3. WGetGNU Wget is a free software package for retrieving files using HTTP, HTTPS and FTP, the most widely-used Internet protocols. It is a non-interactive commandline tool, so it may easily be called from scripts, cron jobs, terminals without X-Windows support, etc.http://www.gnu.org/software/wget/wget.htmlII. Natural Language Processing1. EGYPT: A Statistical Machine Translation Toolkithttp://www.clsp.jhu.edu/ws99/projects/mt/包括GIZA等四个工具2. GIZA++ (Statistical Machine Translation)http://www.fjoch.com/GIZA++.htmlGIZA++ is an extension of the program GIZA (part of the SMT toolkit EGYPT) which was developed by the Statistical Machine Translation team during the summer workshop in 1999 at the Center for Language and Speech Processing at Johns-Hopkins University (CLSP/JHU). GIZA++ includes a lot of additional features. The extensions of GIZA++ were designed and written by Franz Josef Och.Franz Josef Och先后在德国Aachen大学,ISI(南加州大学信息科学研究所)和Google工作。GIZA++现已有Windows移植版本,对IBM 的model 1-5有很好支持。3. PHARAOH (Statistical Machine Translation)http://www.isi.edu/licensed-sw/pharaoh/a beam search decoder for phrase-based statistical machine translation models4. OpenNLP:http://opennlp.sourceforge.net/包括Maxent等20多个工具btw: 这些SMT的工具还都喜欢用埃及相关的名字命名,像什么GIZA、PHARAOH、Cairo等等。Och在ISI时开发了GIZA++,PHARAOH也是由来自ISI的Philipp Koehn 开发的,关系还真是复杂啊5. MINIPAR by Dekang Lin (Univ. of Alberta, Canada)MINIPAR is a broad-coverage parser for the English language. An evaluation with the SUSANNE corpus shows that MINIPAR achieves about 88% precision and 80% recall with respect to dependency relationships. MINIPAR is very efficient, on a Pentium II 300 with 128MB memory, it parses about 300 words per second.binary填一个表后可以免费下载http://www.cs.ualberta.ca/~lindek/minipar.htm6. WordNethttp://wordnet.princeton.edu/WordNet is an online lexical reference system whose design is inspired by current psycholinguistic theories of human lexical memory. English nouns, verbs, adjectives and adverbs are organized into synonym sets, each representing one underlying lexical concept. Different relations link the synonym sets.WordNet was developed by the Cognitive Science Laboratory at Princeton University under the direction of Professor George A. Miller (Principal Investigator).WordNet最新版本是2.1 (for Windows & Unix-like OS),提供bin, src和doc。WordNet的在线版本是http://wordnet.princeton.edu/perl/webwn7. HowNethttp://www.keenage.com/HowNet is an on-line common-sense knowledge base unveiling inter-conceptual relations and inter-attribute relations of concepts as connoting in lexicons of the Chinese and their English equivalents.由CAS的Zhendong Dong & Qiang Dong开发,是一个类似于WordNet的东东8. Statistical Language Modeling Toolkithttp://svr-www.eng.cam.ac.uk/~prc14/toolkit.htmlThe CMU-Cambridge Statistical Language Modeling toolkit is a suite of UNIX software tools to facilitate the construction and testing of statistical language models.9. SRI Language Modeling Toolkitwww.speech.sri.com/projects/srilm/SRILM is a toolkit for building and applying statistical language models (LMs), primarily for use in speech recognition, statistical tagging and segmentation. It has been under development in the SRI Speech Technology and Research Laboratory since 1995.10. ReWrite Decoderhttp://www.isi.edu/licensed-sw/rewrite-decoder/The ISI ReWrite Decoder Release 1.0.0a by Daniel Marcu and Ulrich Germann. It is a program that translates from one natural languge into another using statistical machine translation.11. GATE (General Architecture for Text Engineering)http://gate.ac.uk/A Java Library for Text EngineeringIII. Machine Learning1. YASMET: Yet Another Small MaxEnt Toolkit (Statistical Machine Learning)http://www.fjoch.com/YASMET.html由Franz Josef Och编写。此外,OpenNLP项目里有一个java的MaxEnt工具,使用GIS估计参数,由东北大学的张乐(目前在英国留学)port为C++版本2. LibSVM由国立台湾大学(ntu)的Chih-Jen Lin开发,有C++,Java,perl,C#等多个语言版本http://www.csie.ntu.edu.tw/~cjlin/libsvm/LIBSVM is an integrated software for support vector classification, (C-SVC, nu-SVC ), regression (epsilon-SVR, nu-SVR) and distribution estimation (one-class SVM ). It supports multi-class classification.3. SVM Light由cornell的Thorsten Joachims在dortmund大学时开发,成为LibSVM之后最为有名的SVM软件包。开源,用C语言编写,用于ranking问题http://svmlight.joachims.org/4. CLUTOhttp://www-users.cs.umn.edu/~karypis/cluto/a software package for clustering low- and high-dimensional datasets这个软件包只提供executable/library两种形式,不提供源代码下载5. CRF++http://chasen.org/~taku/software/CRF++/Yet Another CRF toolkit for segmenting/labelling sequential dataCRF(Conditional Random Fields),由HMM/MEMM发展起来,广泛用于IE、IR、NLP领域6. SVM Structhttp://www.cs.cornell.edu/People/tj/svm_light/svm_struct.html同SVM Light,均由cornell的Thorsten Joachims开发。SVMstruct is a Support Vector Machine (SVM) algorithm for predicting multivariate outputs. It performs supervised learning by approximating a mappingh: X --> Yusing labeled training examples (x1,y1), ..., (xn,yn).Unlike regular SVMs, however, which consider only univariate predictions like in classification and regression, SVMstruct can predict complex objects y like trees, sequences, or sets. Examples of problems with complex outputs are natural language parsing, sequence alignment in protein homology detection, and markov models for part-of-speech tagging.SVMstruct can be thought of as an API for implementing different kinds of complex prediction algorithms. Currently, we have implemented the following learning tasks:SVMmulticlass: Multi-class classification. Learns to predict one of k mutually exclusive classes. This is probably the simplest possible instance of SVMstruct and serves as a tutorial example of how to use the programming interface.SVMcfg: Learns a weighted context free grammar from examples. Training examples (e.g. for natural language parsing) specify the sentence along with the correct parse tree. The goal is to predict the parse tree of new sentences.SVMalign: Learning to align sequences. Given examples of how sequence pairs align, the goal is to learn the substitution matrix as well as the insertion and deletion costs of operations so that one can predict alignments of new sequences.SVMhmm: Learns a Markov model from examples. Training examples (e.g. for part-of-speech tagging) specify the sequence of words along with the correct assignment of tags (i.e. states). The goal is to predict the tag sequences for new sentences.IV. Misc:1. Notepad++: 一个开源编辑器,支持C#,perl,CSS等几十种语言的关键字,功能可与新版的UltraEdit,Visual Studio .NET媲美http://notepad-plus.sourceforge.net2. WinMerge: 用于文本内容比较,找出不同版本的两个程序的差异winmerge.sourceforge.net/3. OpenPerlIDE: 开源的perl编辑器,内置编译、逐行调试功能open-perl-ide.sourceforge.net/ps: 论起编辑器偶见过的最好的还是VS .NET了,在每个function前面有+/-号支持expand/collapse,支持区域copy/cut/paste,使用ctrl+ c/ctrl+x/ctrl+v可以一次选取一行,使用ctrl+k+c/ctrl+k+u可以comment/uncomment多行,还有还有...... Visual Studio .NET is really kool:D4. Berkeley DBhttp://www.sleepycat.com/Berkeley DB不是一个关系数据库,它被称做是一个嵌入式数据库:对于c/s模型来说,它的client和server共用一个地址空间。由于数据库最初是从文件系统中发展起来的,它更像是一个key-value pair的字典型数据库。而且数据库文件能够序列化到硬盘中,所以不受内存大小限制。BDB有个子版本Berkeley DB XML,它是一个xml数据库:以xml文件形式存储数据?BDB已被包括microsoft、google、HP、ford、motorola等公司嵌入到自己的产品中去了Berkeley DB (libdb) is a programmatic toolkit that provides embedded database support for both traditional and client/server applications. It includes b+tree, queue, extended linear hashing, fixed, and variable-length record access methods, transactions, locking, logging, shared memory caching, database recovery, and replication for highly available systems. DB supports C, C++, Java, PHP, and Perl APIs.It turns out that at a basic level Berkeley DB is just a very high performance, reliable way of persisting dictionary style data structures - anything where a piece of data can be stored and looked up using a unique key. The key and the value can each be up to 4 gigabytes in length and can consist of anything that can be crammed in to a string of bytes, so what you do with it is completely up to you. The only operations available are "store this value under this key", "check if this key exists" and "retrieve the value for this key" so conceptually it's pretty simple - the complicated stuff all happens under the hood.case study:Ask Jeeves uses Berkeley DB to provide an easy-to-use tool for searching the Internet.Microsoft uses Berkeley DB for the Groove collaboration softwareAOL uses Berkeley DB for search tool meta-data and other services.Hitachi uses Berkeley DB in its directory services server product.Ford uses Berkeley DB to authenticate partners who access Ford's Web applications.Hewlett Packard uses Berkeley DB in serveral products, including storage, security and wireless software.Google uses Berkeley DB High Availability for Google Accounts.Motorola uses Berkeley DB to track mobile units in its wireless radio network products.11. Rhttp://www.r-project.org/R is a language and environment for statistical computing and graphics. It is a GNU project which is similar to the S language and environment which was developed at Bell Laboratories (formerly AT&T, now Lucent Technologies) by John Chambers and colleagues. R can be considered as a different implementation of S. There are some important differences, but much code written for S runs unaltered under R.R provides a wide variety of statistical (linear and nonlinear modelling, classical statistical tests, time-series analysis, classification, clustering, ...) and graphical techniques, and is highly extensible. The S language is often the vehicle of choice for research in statistical methodology, and R provides an Open Source route to participation in that activity.One of R's strengths is the ease with which well-designed publication-quality plots can be produced, including mathematical symbols and formulae where needed. Great care has been taken over the defaults for the minor design choices in graphics, but the user retains full control.R is available as Free Software under the terms of the Free Software Foundation's GNU General Public License in source code form. It compiles and runs on a wide variety of UNIX platforms and similar systems (including FreeBSD and Linux), Windows and MacOS.R统计软件与MatLab类似,都是用在科学计算领域的。
转自:http://kapoc.blogdriver.com/kapoc/1268927.html

2008年9月27日星期六

七个受用一生的心理寓言

七个受用一生的心理寓言
(一)成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树一棵苹果树,终于结果了。第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个。“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是,它还可以这样:继续成长。譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个。很可能,它被拿走99个,自己得到1个。但没关系,它还可以继续成长,第三年结1000个果子……其实,得到多少果子不是最重要的。最重要的是,苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的,不要太在乎果子,成长是最重要的。【心理点评】你是不是一个已自断经脉的打工族?刚开始工作的时候,你才华横溢,意气风发,相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍,或许,你为单位做了大贡献没人重视;或许,只得到口头重视但却得不到实惠;或许……总之,你觉得就像那棵苹果树,结出的果子自己只享受到了很小一部分,与你的期望相差甚远。于是,你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终,你决定不再那么努力,让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后,你一反省,发现现在的你,已经没有刚工作时的激情和才华了。“老了,成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是,你已停止成长了。这样的故事,在我们身边比比皆是。之所以犯这种错误,是因为我们忘记生命是一个历程,是一个整体,我们觉得自己已经成长过了,现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失,而忘记了成长才是最重要的。好在,这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做,继续走向成长之路。切记:如果你是一个打工族,遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化,那么,提醒自己一下,千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情,都要做一棵永远成长的苹果树,因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要



(二)动机的寓言:孩子在为谁而玩 一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以忍受。于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:“你们让这儿变得很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。”孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来,给了每个孩子15美分。他解释说,自己没有收入,只能少给一些。15美分也还可以吧,孩子仍然兴高采烈地走了。第三天,老人只给了每个孩子5美分。孩子们勃然大怒,“一天才5美分,知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓,他们再也不会为他玩了!【心理点评】你在为谁而“玩”这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案:苹果树为什么会自断经脉,因为它不是为自己而“玩”。人的动机分两种:内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动,我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机,我们就会被外部因素所左右,成为它的奴隶。在这个寓言中,老人的算计很简单,他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”,而他操纵着美分这个外部因素,所以也操纵了孩子们的行为。寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部奖励?如将外部评价当作参考坐标,我们的情绪就很容易出现波动。因为,外部因素我们控制不了,它很容易偏离我们的内部期望,让我们不满,让我们牢骚满腹。不满和牢骚等负性情绪让我们痛苦,为了减少痛苦,我们就只好降低内部期望,最常见的方法就是减少工作的努力程度。一个人之所以会形成外部评价体系,最主要的原因是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头奖惩、物质奖惩等控制孩子,而不去理会孩子自己的动机。久而久之,孩子就忘记了自己的原初动机,做什么都很在乎外部的评价。上学时,他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的快乐;工作后,他又忘记了工作的原初动机———成长的快乐,上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。切记:外部评价系统经常是一种家族遗传,但你完全可以打破它,从现在开始培育自己的内部评价体系,让学习和工作变成“为自己而玩”。


(三)规划的寓言:把一张纸折叠51次想象一下,你手里有一张足够大的白纸。现在,你的任务是,把它折叠51次。那么,它有多高?一个冰箱?一层楼?或者一栋摩天大厦那么高?不是,差太多了,这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。【心理点评】到现在,我拿这个寓言问过十几个人了,只有两个人说,这可能是一个想象不到的高度,而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。折叠51次的高度如此恐怖,但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢?这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生,就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个,明天做做那个,每次努力之间并没有一个联系。这样一来,哪怕每个工作都做得非常出色,它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。当然,人生比这个寓言更复杂一些。有些人,一生认定一个简单的方向而坚定地做下去,他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。譬如,我一个朋友的人生方向是英语,他花了十数年努力,仅单词的记忆量就达到了十几万之多,在这一点上达到了一般人无法企及的高度。也有些人,他们的人生方向也很明确,譬如开公司做老板,这样,他们就需要很多技能———专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试做做这个,又尝试做做那个,没有一样是特别精通的,但最后,开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起,这也是一种复杂的人生折叠,而不是简单的叠加。切记:看得见的力量比看不见的力量更有用。现在,流行从看不见的地方寻找答案,譬如潜能开发,譬如成功学,以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。但是,在我看来,东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得更正确,“通过规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。



(四)逃避的寓言:小猫逃开影子的招数“影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它。”然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。不过,汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是,永远闭着眼睛。托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里。【心理点评】这个寓言说明,一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。可以说,一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性事件。因为痛苦的体验,我们不愿意去面对这个负性事件。但是,一旦发生过,这样的负性事件就注定要伴随我们一生,我们能做的,最多不过是将它们压抑到潜意识中去,这就是所谓的忘记。但是,它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且,哪怕我们对事实遗忘得再厉害,这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们,让我们莫名其妙地伤心难过,而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。发展到最后,通常的解决办法就是这两个:要么,我们像小猫汤姆一样,彻底扭曲自己的体验,对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么,我们像小猫托比一样,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。白云心理医院的咨询师李凌说,99%的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒,是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里,痛苦的事实是一个魔鬼,为了躲避这个魔鬼,干脆把自己卖给更大的魔鬼。还有很多酗酒的成人,他们有过一个酗酒而暴虐的老爸,挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦,他们学会了同样的方法。除了这些看得见的错误方法外,我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦,弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候,这些防御机制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,它会带出更多的心理问题,譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格,甚至精神分裂症等。真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获,它们最终会变成当事人的生命财富。切记:阴影和光明一样,都是人生的财富。一个最重要的心理规律是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它,化解它,超越它,最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量,你可以寻找帮助,寻找亲友的帮助,或寻找专业的帮助,让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人,但当他面对这个事实并化解后,他成了真正的人际关系大师;美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲,但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后,他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者,但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你,一样也可以做到。


(五)行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后,它们都顺利毕业并获得博士学位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠仍倒悬。【心理点评】这是黄永玉大师的一个寓言故事,它的寓意很简单:行动比知识重要。用到心理健康中,这个寓言也发人深省。心理学的知识堪称博大精深。但是,再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实,我知道的一些学过多年心理学的人士,他们学心理学的目的之一就是要治自己,但学了这么多年以后,他们的问题依旧。之所以出现这种情况,一个很重要的原因是,他们没有身体力行,那样知识就只是遥远的知识,知识并没有化成他们自己的生命体验。我的一个喜欢心理学的朋友,曾被多名心理学人士认为不敏感,不适合学心理学。但事实证明,这种揣测并不正确。他是不够敏感,但他有一个非常大的优点:知道一个好知识,就立即在自己的生命中去执行。这样一来,那些遥远的知识就变成了真切的生命体验,他不必“懂”太多,就可以帮助自己,并帮助很多人。如果说,高敏感度是一种天才素质,那么高行动力是更重要的天才素质。这个寓言还可以引申出另一种含义:不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上,奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等,都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案,去别人那里寻找力量,结果忘记了力量就在自己身上。切记:别人的知识不能自动地拯救你。如果一些连珠的妙语打动了你,如果一些文字或新信条启发了你。那么,这些别人的文字和经验都只是一个开始,更重要的是,你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。犹太哲学家马丁·布伯的这句话,我一直认为是最重要的:你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存,假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义,那么对你来说,生存就将依然是没有意义的。



(六)放弃的寓言:蜜蜂与鲜花玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是,现在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。蜜蜂知道这一点,因为毒汁苦涩,与以前的味道是天壤之别。于是,蜜蜂愤不过,它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨,为什么味道变了?!终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点。这时,它发现,枯萎的玫瑰花周围,处处是鲜花。【心理点评】这是关于爱情的寓言,是一位年轻的语文老师的真实感悟。有一段时间,她失恋了,很痛苦,一直想约我聊聊,希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间,但快两个月过去了,两人的时间总不能碰巧凑在一起。最后一次约她,她说:“谢谢!不用了,我想明白了。”原来,她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她,让她神情恍惚,不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候,她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一刹那间,她脑子里电闪雷鸣般地出现了一句话:“枯萎的鲜花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。”当然,大自然中的小蜜蜂不会这么做,只有人类才这么傻,她这句话里的蜜蜂当然指她自己。这一刹那,她顿悟出了放弃的道理。以前,她想让我帮她走出来,但翅膀其实就长在她自己身上,她想飞就能飞。放弃并不容易,爱情中的放弃尤其令人痛苦。因为,爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子,无论从哪个方面看,都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完全否定他,那对他来说就意味着死亡,这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧,所以,当爱情———这个亲子关系的复制品再一次让我们体验这种痛苦和恐惧时,我们的情绪很容易变得非常糟糕。不过,爱情和亲子关系相比,有一个巨大的差别:小时候,我们无能为力,一切都是父母说了算;但现在,我们长大了,我们有力量自己去选择自己的命运。可以说,童年时,我们是没有翅膀的小蜜蜂,但现在,我们有了一双强有力的翅膀了。但是,当深深地陷入爱情时,我们会回归童年,我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后,爱情就不再会是对亲子关系的自动复制,我们的爱情就获得了自由,就有了放弃的力量。切记:爱情是两个人的事情,两个完全平等的、有独立人格的人的事情。你可以努力,但不是说,你努力了就一定会有效果,因为另一个人,你并不能左右。所以,无论你多么在乎一次爱情,如果另一个人坚决要离开你,请尊重他的选择。并且,还要记得,你不再是童年,只能听凭痛苦的折磨。你已成人,你有一双强有力的翅膀,你完全可以飞出一个已经变成毒药的关系。



(七)亲密的寓言:独一无二的玫瑰小王子有一个小小的星球,星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前,这个星球上只有一些无名的小花,小王子从来没有见过这么美丽的花,他爱上这朵玫瑰,细心地呵护她。那一段日子,他以为,这是一朵人世间唯一的花,只有他的星球上才有,其他的地方都不存在。然而,等他来到地球上,发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵。这时,他才知道,他有的只是一朵普通的花。一开始,这个发现,让小王子非常伤心。但最后,小王子明白,尽管世界上有无数朵玫瑰花,但他的星球上那朵,仍然是独一无二的,因为那朵玫瑰花,他浇灌过,给她罩过花罩,用屏风保护过,除过她身上的毛虫,还倾听过她的怨艾和自诩,聆听过她的沉默……一句话,他驯服了她,她也驯服了他,她是他独一无二的玫瑰。“正因为你为你的玫瑰花费了时间,这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。【心理点评】这是法国名著《小王子》中一个有名的寓言故事,我曾读过十数遍,但仍然是直到2005年才明白这一点。面对着5000朵玫瑰花,小王子说:“你们很美,但你们是空虚的,没有人能为你们去死。”只有倾注了爱,亲密关系才有意义。但是,现在我们越来越流行空虚的“亲密关系”,最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。我们急着去拥有。仿佛是,每多拥有过一朵玫瑰,自己的生命价值就多了一分。网络时代,拥有过数十名情人,已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者,没有一个是不空虚的。他们并不享受关系,他们只享受征服。“征服欲望越强的人,对于关系的亲密度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说,“没有拥有前,他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦拥有后,他们会迅速丧失对这个亲密关系的兴趣。征服欲望越强,丧失的速度越快。”对于这样的人,一个玫瑰园比起一朵独一无二的玫瑰花来,更有吸引力。然而,关系的美,正在乎两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自然而然地去投入,自然而然地被驯服后,关系就会变成人生养料,让一个人的生命变得更充盈、更美好。但是,无论多么亲密。小王子仍是小王子,玫瑰仍是玫瑰,他们仍然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行,或者小王子旅行时非将玫瑰花带在身上,两者一定要黏在一起,关系就不再是享受,而会变成一个累赘。切记:一个既亲密而又相互独立的关系,胜于一千个一般的关系。这样的关系,会把我们从不可救药的孤独感中拯救出来,是我们生命中最重要的一种救赎。如果不曾体验过,你就无法知道这种关系的美。

2008年9月22日星期一

转:研究生与大学生的区别

在所里碰到刚从美国读完博士回来的同事,因为他们刚离开博士生的阶段,比较有一些自己较独特的想法,我就问他:「如果你讲这个问题,准备要贡献什么?」……

一、研究生与大学生的区别 首先跟大家说明一下研究生和大学生的区别。大学生基本上是来接受学问、接受知识的,然而不管是对于硕士时期或是博士时期的研究而言,都应该准备要开始制造新的知识,我们在美国得到博士学位时都会领到看不懂的毕业证书,在一个偶然的机会下,我问了一位懂拉丁文的人,上面的内容为何?他告诉我:「里头写的是恭喜你对人类的知识有所创新,因此授予你这个学位。」在中国原本并没有博硕士的学历,但是在西方他们原来的用意是,恭贺你已经对人类普遍的知识有所创新,这个创新或大或小,都是对于普遍的知识有所贡献。这个创新不会因为你做本土与否而有所不同,所以第一个我们必须要很用心、很深刻的思考,大学生和研究生是不同的。

(一)选择自己的问题取向,学会创新 你一旦是研究生,你就已经进入另一个阶段,不只是要完全乐在其中,更要从而接受各种有趣的知识,进入制造知识的阶段,也就是说你的论文应该有所创新。由接受知识到创造知识,是身为一个研究生最大的特色,不仅如此,还要体认自己不再是个容器,等着老师把某些东西倒在茶杯里,而是要开始逐步发展和开发自己。做为研究生不再是对于各种新奇的课照单全收,而是要重视问题取向的安排,就是在硕士或博士的阶段里面,所有的精力、所有修课以及读的书里面都应该要有一个关注的焦点,而不能像大学那般漫无目标。大学生时代是因为你要尽量开创自己接受任何东西,但是到了硕士生和博士生,有一个最终的目的,就是要完成论文,那篇论文是你个人所有武功的总集合,所以这时候必须要有个问题取向的学习。



(二)尝试跨领域研究,主动学习 提出一个重要的问题,跨越一个重要的领域,将决定你未来的成败。我也在台大和清华教了十几年的课,我常常跟学生讲,选对一个领域和选对一个问题是成败的关键,而你自己本身必须是带着问题来探究无限的学问世界,因为你不再像大学时代一样泛滥无所归。所以这段时间内,必须选定一个有兴趣与关注的主题为出发点,来探究这些知识,产生有机的循环。由于你是自发性的对这个问题产生好奇和兴趣,所以你的态度和大学部的学生是截然不同的,你慢慢从被动的接受者变成是一个主动的探索者,并学会悠游在这学术的领域。

我举一个例子,我们的中央研究院院长李远哲先生,得了诺贝尔奖。他曾经在中研院的周报写过几篇文章,在他的言论集里面,或许各位也可以看到,他反复提到他的故事。他是因为读了一个叫做马亨教授的教科书而去美国柏克莱大学念书,去了以后才发现,这个老师只给他一张支票,跟他说你要花钱你尽量用,但是从来不教他任何东西。可是隔壁那个教授,老师教很多,而且每天学生都是跟着老师学习。他有一次就跟那个老师抱怨:「那你为什么不教我点东西呢?」那个老师就说:「如果我知道结果,那我要你来这边念书做什么?我就是因为不知道,所以要我们共同探索一个问题、一个未知的领域。」他说其实这两种教法都有用处,但是他自己从这个什么都不教他,永远碰到他只问他「有没有什么新发现」的老师身上,得到很大的成长。所以这两方面都各自蕴含深层的道理,没有所谓的好坏,但是最好的方式就是将这两个方式结合起来。我为什么讲这个故事呢?就是强调在这个阶段,学习是一种「 self-help 」,并且是在老师的引导下学习「 self-help 」,而不能再像大学时代般,都是纯粹用听的,这个阶段的学习要基于对研究问题的好奇和兴趣,要带着一颗热忱的心来探索这个领域。


然而研究生另外一个重要的阶段就是 Learn how to learn ,不只是学习而已,而是学习如何学习,不再是要去买一件很漂亮的衣服,而是要学习拿起那一根针,学会绣出一件漂亮的衣服,慢慢学习把目标放在一个标准上,而这一个标准就是你将来要完成硕士或博士论文。如果你到西方一流的大学去读书,你会觉得我这一篇论文可能要和全世界做同一件问题的人相比较。我想即使在***也应该要有这样的心情,你的标准不能单单只是放在旁边几个人而已,而应该是要放在领域的普遍人里面。你这篇文章要有新的东西,才算达到的标准,也才符合到我们刚刚讲到那张拉丁文的博士证书上面所讲的,有所贡献与创新。



二、一个老师怎么训练研究生 第二个,身为老师你要怎么训练研究生。我认为人文科学和社会科学的训练,哪怕是自然科学的训练,到研究生阶段应该更像师徒制,所以来自个人和老师、个人和同侪间密切的互动和学习是非常重要的,跟大学部坐在那边单纯听课,听完就走人是不一样的,相较之下你的生活应该要和你所追求的知识与解答相结合,并且你往后的生活应该或多或少都和这个探索有相关。 (一)善用与老师的伙伴关系,不断 Research 我常说英文 research 这个字非常有意义, search 是寻找,而 research 是再寻找,所以每个人都要 research ,不断的一遍一遍再寻找,并进而使你的生活和学习成为一体。中国近代兵学大师蒋百里在他的兵学书中曾说:「生活条件要跟战斗条件一致,近代欧洲凡生活与战斗条件一致者强,凡生活与战斗条件不一致者弱。」我就是藉由这个来说明研究生的生活,你的生活条件与你的战斗条件要一致,你的生活是跟着老师与同学共同成长的,当中你所听到的每一句话,都可能带给你无限的启发。 回想当时我在美国念书的研究生生活,只要随便在楼梯口碰到任何一个人,他都有办法帮忙解答你语言上的困难,不管是英文、拉丁文、德文、希腊文 …… 等。所以能帮助解决问题的不单只是你的老师,还包括所有同学以及学习团体。你的学习是跟生活合在一起的。当我看到有学生呈现被动或是懈怠的时候,我就会用毛泽东的「革命不是请客吃饭!」来跟他讲:「作研究生不是请客吃饭。」



(二)藉由大量阅读和老师提点,进入研究领域 怎样进入一个领域最好,我个人觉得只有两条路,其中一条就是让他不停的念书、不停的报告,这是进入一个陌生的领域最快,又最方便的方法,到最后不知不觉学生就会知道这个领域有些什么,我们在不停念书的时候常常可能会沉溺在细节里不能自拔,进而失去全景,导致见树不见林,或是被那几句英文困住,而忘记全局在讲什么。藉由学生的报告,老师可以讲述或是厘清其中的精华内容,经由老师几句提点,就会慢慢打通任督二脉,逐渐发展一种自发学习的能力,同时也知道碰到问题可以看哪些东西。就像是我在美国念书的时候,我修过一些我完全没有背景知识的国家的历史,所以我就不停的念书、不停***着自己吸收,而老师也只是不停的开书目,运用这样的方式慢慢训练,有一天我不再研究它时,我发现自己仍然有自我生产及蓄发的能力,因为我知道这个学问大概是什么样的轮廓,碰到问题也有能力可以去查询相关的资料。所以努力让自己的学习产生自发的延展性是很重要的。




(三)循序渐进地练习论文写作 到了硕士或博士最重要的一件事,是完成一篇学位论文,而不管是硕士或博士论文,其规模都远比你从小学以来所受的教育、所要写的东西都还要长得多,虽然我不知道教育方面的论文情况是如何,但是史学的论**要写二、三十万字,不然就是十几二十万字。写这么大的一个篇幅,如何才能有条不紊、条理清楚,并把整体架构组织得通畅可读?首先,必须要从一千字、五千字、一万字循序渐进的训练,先从少的慢慢写成多的,而且要在很短的时间内训练到可以从一万字写到十万字。这么大规模的论文谁都写得出来,问题是写得好不好,因为这么大规模的写作,有这么许多的脚注,还要注意首尾相映,使论述一体成型,而不是散落一地的铜钱;是一间大礼堂,而不是一间小小分割的阁楼。为了完成一个大的、完整的、有机的架构模型,必须要从小规模的篇幅慢慢练习,这是一个最有效的办法。 因为受计算机的影响,我发现很多学生写文章能力都大幅下降。写论文时很重要的一点是,文笔一定要清楚,不要花俏、不必漂亮,「清楚」是最高指导原则,经过慢慢练习会使你的文笔跟思考产生一致的连贯性。我常跟学生讲不必写的花俏,不必展现你散文的才能,因为这是学术论文,所以关键在于要写得非常清楚,如果有好的文笔当然更棒,但那是可遇不可求的,文彩像个人的生命一样,英文叫 style , style 本身就像个人一样带有一点点天生。因此最重要的还是把内容陈述清楚,从一万字到最后十万字的东西,都要架构井然、论述清楚、文笔清晰。 我在念书的时候,有一位欧洲史、英国史的大师 Lawrence Stone ,他目前已经过世了,曾经有一本书访问十位最了不起的史学家,我记得他在访问中说了一句非常吸引人注意的话,他说他英文文笔相当好,所以他一辈子没有被退过稿。因此文笔清楚或是文笔好,对于将来文章可被接受的程度有举足轻重的地位。内容非常重要,有好的表达工具更是具有加分的作用,但是这里不是讲究漂亮的 style ,而是论述清楚。



三、研究生如何训练自己 (一)尝试接受挑战,勇于克服 研究生如何训练自己?就是每天、每周或每个月给自己一个挑战,要每隔一段时间就给自己一个挑战,挑战一个你做不到的东西,你不一定要求自己每次都能顺利克服那个挑战,但是要努力去尝试。我在我求学的生涯中,碰到太多聪明但却一无所成的人,因为他们很容易困在自己的障碍里面,举例来说,我在普林斯顿大学碰到一个很聪明的人,他就是没办法克服他给自己的挑战,他就总是东看西看,虽然我也有这个毛病,可是我会定期给我自己一个挑战,例如:我会告诉自己,在某一个期限内,无论如何一定要把这三行字改掉,或是这个礼拜一定要把这篇草稿写完,虽然我仍然常常写不完,但是有这个挑战跟没这个挑战是不一样的,因为我挑战三次总会完成一次,完成一次就够了,就足以表示克服了自己,如果觉得每一个礼拜的挑战,可行性太低,可以把时间延长为一个月的挑战,去挑战原来的你,不一定能做到的事情。不过也要切记,硕士生是刚开始进入这一个领域的新手,如果一开始问题太小,或是问题大到不能控制,都会造成以后研究的困难。


(二)论文的写作是个训练过程,不能苛求完成精典之作 各位要记得我以前的老师所说的一句话:「硕士跟博士是一个训练的过程,硕士跟博士不是写经典之作的过程。」我看过很多人,包括我的亲戚朋友们,他之所以没有办法好好的完成硕士论文,或是博士论文,就是因为他把它当成在写经典之作的过程,虽然事实上,很多人一生最好的作品就是硕士论文或博士论文,因为之后的时间很难再有三年或六年的时间,沉浸在一个主题里反复的耕耘,当你做教授的时候,像我今天被行政缠身,你不再有充裕的时间好好探究一个问题,尤其做教授还要指导学生、上课,因此非常的忙碌,所以他一生最集中又精华的时间,当然就是他写博士、或是硕士论文的时候,而那一本成为他一生中最重要的著作也就一点都不奇怪了。 不一定要刻意强求,要有这是一个训练过程的信念,应该清楚知道从哪里开始,也要知道从哪里放手,不要无限的追下去。当然我不是否认这个过程的重要性,只是要调整自己的心态,把论文的完成当成一个目标,不要成为是一种的心理障碍或是心理负担。这方面有太多的例子了,我在普林斯顿大学念书的时候,那边旧书摊有一位非常博学多文的旧书店老板,我常常赞叹的对他说:「你为什么不要在大学做教授。」他说:「因为那篇博士论文没有写完。」原因在于他把那个博士论文当成要写一本经典,那当然永远写不完。如果真能写成经典那是最好,就像美丽新境界那部电影的男主角 John Nash 一样,一生最大的贡献就是博士那二十几页的论文,不过切记不要把那个当作是目标,因为那是自然而然形成的,应该要坚定的告诉自己,所要完成的是一份结构严谨、论述清楚与言之有物的论文,不要一开始就期待它是经典之作。如果你期待它是经典之作,你可能会变成我所看到的那位旧书摊的老板,至于我为什么知道他有那么多学问,是因为那时候我在找一本书,但它并没有在旧书店里面,不过他告诉我:「还有很多本都跟他不相上下。」后来我对那个领域稍稍懂了之后,证明确实如他所建议的那般。一个旧书店的老板精熟每一本书,可是他就是永远无法完成,他梦幻般的学位论文,因为他不知道要在哪里放手,这一切都只成为空谈。



(三)论文的正式写作 1. 学习有所取舍 到了写论文的时候,要能取也要能舍,因为现在信息爆炸,可以看的书太多,所以一定要建构一个属于自己的知识树,首先,要有一棵自己的知识树,才能在那棵树挂相关的东西,但千万不要不断的挂不相关的东西,而且要慢慢的舍掉一些挂不上去的东西,再随着你的问题跟关心的领域,让这棵知识树有主干和枝叶。然而这棵知识树要如何形成?第一步你必须对所关心的领域中,有用的书籍或是数据非常熟悉。


2. 形成你的知识树 我昨天还请教林毓生院士,他今年已经七十几岁了,我告诉他我今天要来作演讲,就问他:「你如果讲这个题目你要怎么讲?」他说:「只有一点,就是那重要的五、六本书要读好几遍。」因为林毓生先生是海耶克,还有几位近代思想大师在芝加哥大学的学生,他们受的训练中很重要的一部份是精读原典。这句话很有道理,虽然你不可能只读那几本重要的书,但是那五、六本书将逐渐形成你知识树的主干,此后的东西要挂在上面,都可以参照这一个架构,然后把不相干的东西暂放一边。生也有涯,知也无涯,你不可能读遍天下所有的好书,所以要学习取舍,了解自己无法看遍所有有兴趣的书,而且一但看遍所有有兴趣的书,很可能就会落得普林斯顿街上的那位旧书店的老板一般,因为阅读太多不是自己所关心的领域的知识,它对于你来说只是一地的散钱。



3. 掌握工具 在这个阶段一定要掌握语文与合适的工具。要有一个外语可以非常流畅的阅读,要有另外一个语文至少可以看得懂文章的标题,能学更多当然更好,但是至少要有一个语文,不管是英文、日文、法文 …… 等,一定要有一个语文能够非常流畅的阅读相关书籍,这是起码的前提。一旦这个工具没有了,你的视野就会因此大受限制,因为语文就如同是一扇天窗,没有这个天窗你这房间就封闭住了。为什么你要看得懂标题?因为这样才不会有重要的文章而你不知道,如果你连标题都看不懂,你就不知道如何找人来帮你或是自己查相关的数据。其它的工具,不管是统计或是其它的任何工具,你也一定要多掌握,因为你将来没有时间再把这样的工具学会。



4. 突破学科间的界线 应该要把跨学科的学习当作是一件很重要的事,但是跨学科涉及到的东西必须要对你这棵知识树有帮助,要学会到别的领域稍微偷打几枪,到别的领域去摄取一些概念,对于本身关心的问题产生另一种不同的启发,可是不要泛滥无所归。为什么要去偷打那几枪?近几十年来,人们发现不管是科学或人文,最有创新的部份是发生在学科交会的地方。为什么会如此?因为我们现在的所有学科大部分都在西方十九世纪形成的,而中国再把它转借过来。十九世纪形成这些知识学科的划分的时候,很多都带有那个时代的思想跟学术背景,比如说,中研院的李院长的专长就是物理化学,他之所以得诺贝尔奖就是他在物理和化学的交界处做工作。像诺贝尔经济奖,这二十年来所颁的奖,如果在传统的经济学奖来看就是旁门走道,古典经济学岂会有这些东西,甚至心理学家也得诺贝尔经济奖,连 John Nash 这位数学家也得诺贝尔经济奖,为什么?因为他们都在学科的交界上,学科跟学科、平台跟平台的交界之处有所突破。在平台本身、在学科原本最核心的地方已经 search 太多次了,因此不一定能有很大的创新,所以为什么跨领域学习是一件很重要的事情。 常常一篇硕士论文或博士论文最重要、最关键的,是那一个统摄性的重要概念,而通常你在本学科里面抓不到,是因为你已经泡在这个学科里面太久了,你已经拿着手电筒在这个小仓库里面照来照去照太久了,而忘了还有别的东西可以更好解释你这些材料的现象,不过这些东西可遇而不可求。 John Nash 这一位数学家为什么会得诺贝尔数学奖?为什么他在赛局理论的博士论文,会在数十年之后得诺贝尔经济奖?因为他在大学时代上经济学导论的课,所以他认为数学可以用在经济方面来思考,而这个东西在一开始,他也没有想到会有这么大的用处。他是在数学和经济学的知识交界之处做突破。有时候在经济学这一个部分没有大关系,在数学的这一个部分也没有大关系,不过两个加在一起,火花就会蹦出来。



5. 论文题目要有延展性 对一个硕士生或博士生来说,如果选错了题目,就是失败,题目选对了,还有百分之七十胜利的机会。这个问题值得研一、博一的学生好好思考。你的第一年其实就是要花在这上面,你要不断的跟老师商量寻找一个有意义、有延展性的问题,而且不要太难。我在国科会当过人文处长,当我离开的时候,每次就有七千件申请案,就有一万四千个袋子,就要送给一万四千个教授审查。我当然不可能看那么多,可是我有个重要的任务,就是要看申诉。有些申诉者认为:「我的研究计划很好,我的著作很好,所以我来申诉。」申诉通过的大概只有百分之十,那么我的责任就是在百分之九十未通过的案子正式判决前,再拿来看一看。有几个印象最深常常被拿出来讨论的,就是这个题目不必再做了、这个题目本身没有发展性,所以使我更加确认选对一个有意义、有延展性、可控制、可以经营的题目是非常重要的。 我的学生常常选非常难的题目,我说你千万不要这样,因为没有人会仔细去看你研究的困难度,对于难的题目你要花更多的时间阅读史料,才能得到一点点东西;要挤很多东西,才能筛选出一点点内容,所以你最好选择一个难易适中的题目。 我写过好几本书,我认为我对每一本书的花的心力都是一样,虽然我写任何东西我都不满意,但是在过程中我都绞尽脑汁希望把他写好。目前为止很多人认为我最好的书,是我二十几岁刚到史语所那一年所写的那本书。我在那本书花的时间并不长,那本书的大部分的稿子,是我和许添明老师同时在当兵的军营里面写的,而且还是用我以前旧的笔记写的。大陆这些年有许多出版社,反复要求出版我以前的书,尤其是这一本,我说:「不行。」因为我用的是我以前的读书笔记,我怕引文有错字,因为在军队营区里面随时都要出操、随时就要集合,手边又没有书,怎么可能好好的去核对呢?而如果要我重新校正一遍,又因为引用太多书,实在没有力气校正。 为什么举这个例子呢?我后来想一想,那本书之所以比较好,可能是因为那个题目可延展性大,那个题目波澜起伏的可能性大。很多人都认为,我最好的书应该是剑桥大学出的那一本,不过我认为我最好的书一定是用中文写的,因为这个语文我能掌握,英文我没办法掌握得出神入化。读、写任何语文一定要练习到你能带着三分随意,那时候你才可以说对于这一个语文完全理解与精熟,如果你还无法达到三分的随意,就表示你还在摸索。 回到我刚刚讲的,其实每一本书、每一篇论文我都很想把它写好。但是有些东西没办法写好,为什么?因为一开始选择的题目不够好。因此唯有选定题目以后,你的所有训练跟努力才有价值。我在这里建议大家,选题的工作要尽早做,所选的题目所要处理的材料最好要集中,不要太分散,因为硕士生可能只有三年、博士生可能只有五年,如果你的材料太不集中,读书或看数据可能就要花掉你大部分的时间,让你没有余力思考。而且这个题目要适合你的性向,如果你不会统计学或讨厌数字,但却选了一个全都要靠统计的论文,那是不可能做得好。


6. 养成遵照学术格式的写作习惯 另一个最基本的训练,就是平时不管你写一万字、三万字、五万字都要养成遵照学术规范的习惯,要让他自然天成,就是说你论文的脚注、格式,在一开始进入研究生的阶段就要培养成为你生命中的一个部份,如果这个习惯没有养成,人家就会觉得这个论文不严谨,之后修改也要花很多时间,因为你的论文规模很大,可能几百页,如果一开始弄错了,后来再重头改到尾,一定很耗时费力,因此要在一开始就养成习惯,因为我们是在写论文而不是在写散文,哪一个逗点应该在哪里、哪一个书名号该在哪里、哪一个地方要用引号、哪一个要什么标点符号,都有一定的规定,用中文写还好,用英文有一大堆简称。在 1960 年代***知识还很封闭的时候,有一个人从美国回来就说:「美国有个不得了的情形,因为有一个人非常不得了。」有人问他为什么不得了,他说:「因为这个人的作品到处被引用。」他的名字就叫 ibid 。所谓 ibid 就是同前作者,这个字是从拉丁文发展出来的,拉丁文有一大堆简称,像 et. al. 就是两人共同编的。英文有一本 The Chicago Manual of Style 就是专门说明这一些写作规范。各位要尽早学会中英文的写作规范,慢慢练习,最后随性下笔,就能写出符合规范的文章。



7. 善用图书馆 图书馆应该是研究生阶段最重要的地方,不必读每一本书,可是要知道有哪些书。我记得我做学生时,新进的书都会放在图书馆的墙上,而身为学生最重要的事情,就是要把书名看一看。在某些程度上知道书皮就够了,但是这仍和打计算机是不一样的,你要实际上熟悉一下那本书,摸一下,看一眼目录。我知道现在从计算机就可以查到书名,可是我还是非常珍惜这种定期去 browse 新到的书的感觉,或去看看相关领域的书长成什么样子。中研院有一位院士是哈佛大学信息教授,他告诉我他在创造力最高峰的时候,每个礼拜都到他们信息系图书室里,翻阅重要的信息期刊。所以图书馆应该是身为研究生的人们,最熟悉的地方。不过切记不重要的不要花时间去看,你们生活在信息泛滥的时代,跟我生长在信息贫乏的时代是不同的,所以生长在这一个时代的你,要能有所取舍。我常常看我的学生引用一些三流的论文,却引得津津有味,我都替他感到难过,因为我强调要读有用、有价值的东西。


8. 留下时间,精致思考 还要记得给自己保留一些思考的时间。一篇论文能不能出神入化、能不能引人入胜,很重要的是在现象之上作概念性的思考,但我不是说一定要走理论的路线,而是提醒大家要在一般的层次再提升两三步, conceptualize 你所看到的东西。真切去了解,你所看到的东西是什么?整体意义是什么?整体的轮廓是什么?千万不要被枝节淹没,虽然枝节是你最重要的开始,但是你一天总也要留一些时间好好思考、慢慢沉淀。 conceptualize 是一种非常难教的东西,我记得我念书时,有位老师信誓旦旦说要开一门课,教学生如何 conceptualize ,可是从来都没开成,因为这非常难教。我要提醒的是,在被很多材料和枝节淹没的时候,要适时跳出来想一想,所看到的东西有哪些意义?这个意义有没有广泛连结到更大层面的知识价值。 傅斯年先生来到***以后,同时担任中央研究院历史语言研究所的所长及台大的校长。台大有个傅钟每小时钟声有二十一响、敲二十一次。以前有一个人,写了一本书叫《钟声二十一响》,当时很轰动。他当时对这二十一响解释是说:因为台大的学生都很好,所以二十一响是欢迎国家元首二十一响的礼炮。不久前我发现台大在每一个重要的古迹下面竖一个铜牌,我仔细看看傅钟下的解释,才知道原来是因为傅斯年当台大校长的时候,曾经说过一句话:「人一天只有二十一个小时,另外三小时是要思考的。」所以才叫二十一响。我觉得这句话大有道理,可是我觉得三小时可能太多,因为研究生是非常忙的,但至少每天要留个三十分钟、一小时思考,想一想你看到了什么?学习跳到比你所看到的东西更高一点的层次去思考



9. 找到学习的楷模 我刚到美国念书的时候,每次写报告头皮就重的不得了,因为我们的英文报告三、四十页,一个学期有四门课的话就有一百六十页,可是你连脚注都要从头学习。后来我找到一个好办法,就是我每次要写的时候,把一篇我最喜欢的论文放在旁边,虽然他写的题目跟我写的都没关系,不过我每次都看他如何写,看看他的注脚、读几行,然后我就开始写。就像最有名的男高音 Pavarotti 唱歌剧的时候都会捏着一条手帕,因为他说:「上舞台就像下地狱,太紧张了。」他为了克服紧张,他有习惯性的动作,就是捏着白手帕。我想当年那一篇论文抽印本就像是我的白手帕一样,能让我开始好好写这篇报告,我学习它里面如何思考、如何构思、如何照顾全体、如何用英文作脚注。好好的把一位大师的作品读完,开始模仿和学习他,是入门最好的方法,逐步的,你也开始写出自己的东西。我也常常鼓励我的学生,出国半年或是一年到国外看看。像现在国科会有各式各样的机会,可以增长眼界,可以知道现在的餐馆正在卖些什么菜,回来后自己要作菜也才知道要如何着手。


四、用两条腿走路,练习培养自己的兴趣 最后还有一点很重要的,就是我们的人生是两只脚,我们不是靠一只脚走路。做研究生的时代,固然应该把所有的心思都放在学业上,探索你所要探索的那些问题,可是那只是你的一只脚,另外还有一只脚是要学习培养一、两种兴趣。很多人后来会发现他的右脚特别肥重(包括我自己在内),也就是因为忘了培养左脚。很多很有名的大学者最后都陷入极度的精神困扰之中,就是因为他只是培养他的右脚,他忘了培养他的左脚,他忘了人生用两只脚走路,他少了一个小小的兴趣或嗜好,用来好好的调解或是排遣自己。 去年夏天,香港《亚洲周刊》要访问我,我说:「我不想接受访问,我不是重要的人。」可是后来他们还是把一个简单的对话刊出来了,里面我只记得讲了一段话:做一个研究生或一个学者,有两个感觉最重要 -- 责任感与罪恶感。你一定要有很大的责任感,去写出好的东西,如果责任感还不够强,还要有一个罪恶感,你会觉得如果今天没有好好做几个小时的工作的话,会有很大的罪恶感。除非是了不得的天才,不然即使爱因斯坦也是需要很努力的。很多很了不得的人,他只是把所有的努力集中在一百页里面,他花了一千小时和另外一个人只花了十个小时,相对于来说,当然是那花一千个小时所写出来的文章较好。所以为什么说要赶快选定题目?因为如果太晚选定一个题目,只有一年的时间可以好好耕耘那个题目,早点选定可以有二、三年耕耘那个题目,是三年做出的东西好,还是一年的东西好?如果我们的才智都一样的话,将三年的努力与思考都灌在上面,当然比一年还要好。 五、营造卓越的大学,分享学术的氛围 现在很多人都在讨论,何谓卓越的大学?我认为一个好的大学,学校生活的一大部份,以及校园的许多活动,直接或间接都与学问有关,同学在咖啡厅里面谈论的,直接或间接也都会是学术相关的议题。教授们在餐厅里面吃饭,谈的是「有没有新的发现」?或是哪个人那天演讲到底讲了什么重要的想法?一定是沉浸在这种氛围中的大学,才有可能成为卓越大学。那种交换思想学识、那种互相教育的气氛不是花钱就有办法获得的。我知道钱固然重要,但不是唯一的东西。一个卓越的大学、一个好的大学、一个好的学习环境,表示里面有一个共同关心的焦点,如果没有的话,这个学校就不可能成为好的大学。

2008年9月15日星期一

9.16

生活不可能像你想的那么好,但也不会像你想的那么糟

人的脆弱和坚强都超乎自己的想像

2008年9月12日星期五

humor

== 真正的原因 ==
老师说:"一个傻瓜提出来的问题,十个聪明人也回答不上来."
学生说:"难怪我考试总也不及格."

关于困惑人生的30个问题的回答

关于困惑人生的30个问题的回答 2008-08-28 20:35 (分类:默认分类)
学业篇
  被录取到很不如意的专业,心情糟得很,真是欲进无味,欲退无路啊。  
——人生的关键不在于你拿了一副好牌,而在于打好一副坏牌



  我憧憬的大学课堂是充满智慧、震撼心灵的,就像一场精彩的演讲。但现在我很失望,能学到什么呢?    
——我们吃过一些丰盛的大餐,也吃过很多平淡的日常饮食,哪些使我们长成了健壮的身体?
  


在大学里,我虽兢兢业业,但仍很平凡,无论哪方面都不突出,心里羡慕那些叱咤风云的同学。对自己,颇感失望。    
——绚丽的花未必结甜美的果,如牡丹、芍药;结甜美果实的花未必美丽耀眼,如枣花。



  我即将毕业,但基层的艰苦,学界的清贫,商界的狡诈,政坛的……我都不想去工作了。  —一定要参加工作,如很顺利,你会很幸福;如很坎坷,你将成为哲学家;而如果躲避,你将是nothing。




  学业失意,生活艰难,前途渺茫。我总是心情忧郁,暗地里还经常流下泪水。怎么熬下去?    ——哭着也是生活,笑着也是生活,而笑着比哭着有更多的希望。




爱情篇  
  我向往一见钟情的浪漫奇遇,不想接受循规蹈矩的平庸。有人说我的想法是危险的,会吗?
  —一那要考虑两个问题:其一,三分钟就能泡熟的方便面,能有多少营养?其二,靠中了彩票谋生的人,世上能有几个?
 


 我对他情深意厚,他对我若即若离。我不甘心,付出竟无回报?    
—一首先,爱未必是被爱的理由;其次,你不想把自己硬塞给他吧? 
  


 我不再爱他,但又开不了口说分手。不忍让他伤心,但自己又很累,很无奈。    
—一不再爱时,说“不”便是至爱。不能给他幸福时,请给他自由。 




   和恋人分手后,我觉得人生真是一片灰暗,干什么都没有兴趣了。    
—一痛苦之余,也应想到:太阳灿烂辉煌,是靠自身内在的巨大热情,而非反射外来的光。 
 



处世篇
  害怕与人争论,害怕人心叵测,不敢敞开心扉与人交往,但又感到孤单,如何是好?  
—一水尝无华,相荡乃成涟漪;石本无火,相击而发灵光。 



  远离家乡和亲人,感到很孤单,怎样交朋友?    
—一交朋友的首要方法是自己要够朋友。



 
  我把握不好自我表现的分寸。自夸吧,别人说狂;谦虚吧,又怕被看做“just so so”。  —一不要说自己有多好,别人一般不会相信;不要说自己有多坏,别人一般会相信的。更深刻的是:鹦鹉能言,不离禽兽;桃李不言,下自成蹊。
  


我与一位几乎无话不说的朋友闹僵了。她知道我的很多秘密,我很担忧,怎么办?    
—一也算是一个教训吧。古人云:喜时说尽知心,到失欢须防发泄;恼时说尽伤心,到再好时应觉羞惭。



  我埋头读书,交友甚少,不谙世故。有人说我是书呆子,我不服气,自认不呆,但也很矛盾:我实在不愿变得世故,但又好像不得不世故。    
—一明代吴从先感叹:“世情熟,则人情易流;世情疏,则交情易阻。甚矣,处生之难!”知此两难,也许可使矛盾的心坦然些吧。



  刚开始时,我们宿舍同学关系很好,我很开心。现在渐渐淡下来,各忙各的,不再有那种家的氛围,我很失望。    
—一刚孵出不久时,小鸡、小鸭长得差不多,都当做同伙,在一起长大。后来老鸭要下水,请你安慰一下难过的大鸡。



  我性格内向。有位室友支配欲很强,老拿我开玩笑。我不想公开和他闹僵,但也不想一直忍下去,怎么办?    
—一找个适当机会,写张纸条提醒他:戏言不能伤敌,但能伤友,包括室友。



  常常努力,可总难免出错,结果并不总令人满意,真是失望,有时甚至感到绝望。为何努力都是徒劳?    
—一田里年年都可能长出稗草。哪个农民抱怨去年拔除稗草是徒劳?



  世界变化太快了,e-mail,e-business,e-love……我来自农村,电脑水平很低,心里很惶恐,将来会不会跟不上社会,被e掉?    
—一无论e什么,e都只是定语,主词仍然是mail,business,love……  




  看到社会上喧嚣脏乱,不知何处有让我安宁的净土?    
—一个人若不能在内心找到安宁,恐怕在哪里也无济于事。
  


我坚信有错误的人应受到严厉的惩罚与制裁。但有时,现实令我很气愤。为什么不能?   
—一攻人之过勿太严,当思其堪受;教人之善勿太高,当使其可从。




性情篇 
  我很要强,有人说我很虚荣,我心里承认,但又改不了,因为不想让别人小瞧。  
—一虚荣是件美丽但不遮体的衣服,穿上它,除了增加自身负担外,还起什么作用?



  我自认为是悲观主义者,常感悲沉,看到很多笑脸都显肤浅。可是,毕竟听到很多人、看到很多书上都说要“笑对生活”。笑还是不笑?    
—一关键是达观、乐观,而不是笑。如果头发已经花白,染黑它也不能改变年纪。如果不觉得欢心,何必强笑。




  我总是优柔寡断,患得患失,好像什么事都拿不起、放不下,很烦恼。    
—一关键不在得失,若能得而无愧疚,失而无怨悔,得失的结果,就由它去吧。 




  我很想做个纯洁正直的人,但如果别人都不这样,我岂不要吃亏?   
 —一清白的良心是个温柔的枕头,能使人睡得更香甜更安稳。
  


我很清高,看到许多人趣味低俗,心里很气愤,很孤独。  
—一如果你问一只雄癞蛤蟆,美是什么?它回答说,美就是它的雌癞蛤蟆。你想和它争论一番吗? 





生活篇
  亲人的期望、自己的信念,都是只许成功不许失败。我感到竞争压力很大,活得很累,几乎每天都很紧张。    
—一以某种标准来衡量,平庸的人占绝大多数吧,包括我们多数人的父母,他们都算失败者吗?为什么占有资源,拥有财富、地位和名声算成功,而善良的心灵、美好的人格、天伦之乐就不算成功?





  我好思考,常想很多问题,有时甚至难以入眠。我很苦恼,但又不愿意饱食终日无所用心。  —一个人思虑过少,可能失去做人的尊严;一个人思虑过多,就会失去做人的乐趣。
  




我有很多梦想难以割舍,为此活得很痛苦。能否解脱呢?  
—一确实,有梦的地方难免痛苦。但,无梦的地方是坟墓。 
  



家庭连遭不幸,我心情忧郁,意志消沉,很宿命。怎么改变不幸的命运?    
—一个人在改变对命运的态度前,不大可能改变命运。 



 
  我被人骗了,损失惨重。曾经单纯的我现在对一切都很失望,还要不要活下去?怎样活下去?   
—一先想想父母的养育之恩吧,再提醒自己:现在命运逼我成为英雄,我就要有生存下去的勇气。一、世界上只有一种真正的英雄主义,那就是认识了生活的真相以后,还依然热爱生活。二、不论经历过多少艰难与坎坷,不论体验了多少绝望与幻灭,人的一生,一定要是一曲生命的赞歌。

99条

1. 从容从大方开始
2. 培养自信的语言
3. 让你的笑容像阳光一样
4. 积极表露你的热情
5. 让表达自己成为一种习惯
6. 让你的肢体语言更有感染力
7. 谈吐讲究“不凡”
8. 站坐走要“有形”
9. 让你的行动更干练
10. 用知识来武装自己
11. 用音乐来熏陶自己
12. 让自己的穿着大方得体
13. 时时注意自己的形象
14. 做个懂得静修的人
15. 关键时刻要放松
16. 紧张的时候深呼吸
17. 别为小事生气
18. 学会控制自己的情绪
19. 让自己冷静而不狂躁
20. 及时给自己减压
21. 悲观时,进行自我暗示
22. 自觉保持谦逊
23. 人生不时要冒险
24. 用变通打破困境
25. 让自己充实起来
26. 虚心接受别人批评
27. 偶尔吃亏心要宽
28. 时时提醒自己要从容
29. 经常进行自我对话
30. 定期进行自我评估
31. 每天自省一小时
32. 进行适当的自我肯定
33. 正确认识自己的缺点
34. 做你害怕的事
35. 每天晨炼半小时
36. 养成用早餐的习惯
37. 吃饭只吃八分饱
38. 要养成吃鱼的习惯
39. 蔬菜水果天天吃
40. 充分利用纤维食品
41. 多喝水,再多喝一点儿
42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
43. 经常服用维生素
44. 戒烟戒酒,戒掉恶习
45. 要养成按时作息的习惯
46. 静心养神一刻钟
47. 随时随地活动身体
48. 走走楼梯好处多
49. 带上绳子去运动
50. 学会用游泳强健心肺
51. 永远是跑步一族
52. 保持快速步行
53. 爬爬山,出出汗
54. 定时走进健身房
55. 爱上单车瘦身运动
56. 隐形体操,忙里偷闲
57. 定期体检,为健康护航
58. 经常和大自然亲密接触
59. 制定有效目标的习惯
60. 经常进行战略思考
61. 用计划来掌控全局
62. 遵循规则,尊重规则
63. 大事化小,分段完成
64. 要事第一,主次分明
65. 管理好你的时间
66. 心动就快行动
67. 效率从办公桌开始
68. 每天一张图表
69. 全力以赴地做事
70. 注重细节
71. 快速处理小事
72. 一次只做一件事
73. 让电话变简洁
74. 养成不屈不挠的风格
75. 尽善尽美,方成就大事
76. 把喜怒哀乐藏起来
77. 准时赴约
78. 用“眼睛”去倾听
79. 记住别人的姓名
80. 认认真真去握手
81. 少谈些自己,多谈些他人
82. 投其所好来交流
83. 欣赏之感溢于言表
84. 做个好听众
85. 多多鼓励,善于激励
86. 双赢思维
87. 不要抱怨别人
88. 别总指责别人
89. 学会交流,与人协作
90。尊重别人的隐私
91. 善待他人
92. 宽容是交友之道
93. 用心经营你的家庭
94. 充满爱与感激的小纸条
95. 每天说句“我爱你”
96. 别把工作带回家
97. 温情的家庭日
98. 小礼物的惊喜
99. 把他的优点说出来